Une ceinture de jiu-jitsu brésilien se gagne lentement : cinq couleurs seulement chez les adultes (blanche, bleue, violette, marron et noire). Chacune se porte plusieurs années. L'IBJJF fixe des âges minimum et des durées minimum entre les grades, mais c'est le professeur qui décide quand vous êtes prêt. Voici l'ordre complet, adultes et enfants, avec les règles officielles et les durées qu'on observe vraiment sur les tapis.
L'ordre des ceintures adultes en JJB
Le tableau ci-dessous reprend le système de graduation de l'IBJJF. Les âges et durées sont des minimums réglementaires, pas des objectifs.
| Ceinture | Âge minimum IBJJF | Temps minimum avant la suivante |
|---|---|---|
| Blanche | aucun | pas de minimum |
| Bleue | 16 ans | 2 ans |
| Violette | 16 ans | 1 an et demi |
| Marron | 18 ans | 1 an |
| Noire | 19 ans | degrés (voir plus bas) |
Le règlement prévoit une exception : un champion du monde adulte en bleue, violette ou marron peut être dispensé de ce temps minimum. Ça ne concerne qu'une poignée d'athlètes par an.
Les ceintures enfants, de 4 à 15 ans
Avant 16 ans, les jeunes suivent un système parallèle de treize ceintures. Après la blanche, chaque couleur existe en trois versions : avec une bande blanche, unie, puis avec une bande noire.
- Grise : à partir de 4 ans
- Jaune : à partir de 7 ans
- Orange : à partir de 10 ans
- Verte : à partir de 13 ans
À 16 ans, le jeune bascule dans le système adulte. Le professeur choisit : retour en blanche, ou passage en bleue. Une ceinture verte peut aller jusqu'à la violette si le niveau le justifie. Ce moment est délicat à gérer : un ado de 16 ans qui roule depuis dix ans et se retrouve en blanche face à des adultes vit mal ce retour en arrière, même s'il est logique sur le papier.
Combien de temps par ceinture, dans la vraie vie ?
Les minimums IBJJF additionnés donnent environ quatre ans et demi entre la bleue et la noire. Personne ne suit ce rythme, à part de rares compétiteurs à plein temps. Les ordres de grandeur que l'on constate en club pour un adulte qui s'entraîne deux à trois fois par semaine :
- Blanche vers bleue : un an et demi à trois ans.
- Bleue vers violette : deux à trois ans.
- Violette vers marron : deux ans environ.
- Marron vers noire : un à deux ans.
Au total, une dizaine d'années pour une ceinture noire est courant. Un passage plus rapide n'a rien de suspect si la personne vient du judo ou de la lutte, ou si elle s'entraîne tous les jours. Un passage plus lent est la norme pour qui a des enfants, un métier prenant et deux blessures dans le parcours.
Les grades au-delà de la ceinture noire
La ceinture noire se décline en six degrés. L'IBJJF demande au moins trois ans entre chacun des trois premiers degrés, puis cinq ans entre les suivants. Ensuite viennent :
- la ceinture rouge et noire (7e degré), qu'on appelle souvent « corail » ;
- la ceinture rouge et blanche (8e degré), elle aussi parfois dite corail ;
- la ceinture rouge (9e degré), et le 10e degré réservé aux pionniers de la discipline, dont les frères Gracie.
Un pratiquant qui obtient sa noire à 19 ans ne peut pas espérer la rouge avant la soixantaine bien avancée. Le détail est dans notre article sur la ceinture noire de JJB.
Comment se décide une promotion
Il n'y a pas d'examen national ni de programme technique imposé par l'IBJJF. Le professeur gradé observe ses élèves en cours et en combat, et décide. Certains clubs organisent des passages en public, d'autres remettent la ceinture à la fin d'un cours sans prévenir. Plusieurs écoles ont leur propre programme écrit, mais rien n'oblige à en avoir un.
Entre deux couleurs, les barrettes marquent la progression. Quatre barrettes signifient en général qu'on se rapproche de la ceinture suivante, sans garantie de calendrier.
Ce qui compte vraiment pour un prof, dans l'ordre :
- ce que vous faites en combat contre des partenaires de votre niveau et au-dessus ;
- votre défense, qui pèse plus lourd que votre palmarès ;
- la régularité, parce qu'un élève qui vient trois fois par semaine depuis deux ans se lit facilement.
Les étapes qui posent question
La ceinture bleue est le premier vrai cap et le moment où beaucoup abandonnent. La ceinture violette marque l'entrée dans les grades avancés : c'est souvent là qu'on commence à aider aux cours. La marron est une ceinture de finition, courte en durée mais exigeante.
Comparer avec le judo
Le judo adulte compte plus de couleurs avant la noire et se passe plus vite. Les couleurs de ceinture du judo suivent en France une progression fédérale, avec un examen pour la ceinture noire. Le JJB n'a pas d'équivalent fédéral français : la légitimité vient de la lignée du professeur. C'est une différence culturelle forte, détaillée dans JJB vs judo.
Pour replacer tout ça dans la discipline, notre page d'introduction au jiu-jitsu brésilien reprend l'essentiel.
Un conseil d'ancien : ne demandez jamais votre prochaine ceinture. Demandez plutôt à votre prof ce qui vous manque pour l'avoir. La première question agace, la seconde vous donne un plan de travail pour six mois.