La ceinture noire JJB demande en général entre 8 et 12 ans de pratique régulière, un ordre de grandeur plus qu'une règle. L'IBJJF fixe l'âge minimum à 19 ans et exige au moins un an de ceinture marron avant la promotion. Ensuite, le grade se décline en six degrés, puis en ceintures corail et rouge que très peu de pratiquants atteignent.
Combien de temps pour la ceinture noire de JJB
Les durées minimum réglementaires, une fois additionnées, sont courtes : deux ans en bleue, un an et demi en violette, un an en marron. Ajoutez le temps en blanche, et un athlète d'exception peut théoriquement être noire en cinq ou six ans. Ça arrive, chez des compétiteurs à plein temps ou des lutteurs et judokas reconvertis.
Pour un adulte qui s'entraîne deux à quatre fois par semaine et qui a un travail, la fourchette réaliste reste autour de dix ans. Les blessures, les déménagements et les naissances l'allongent, et personne ne devrait s'en excuser.
Ce qui compte, c'est que la durée ne soit pas un critère en soi. Une ceinture noire qui a mis quinze ans n'est pas moins légitime. Elle a souvent mieux digéré chaque étape.
Les conditions IBJJF
| Exigence | Règle |
|---|---|
| Âge minimum | 19 ans |
| Temps en ceinture marron | 1 an minimum |
| Qui promeut | Un professeur ceinture noire |
Une dérogation existe pour les champions du monde adultes en marron, qui peuvent être promus sans attendre le délai. Elle ne touche pas l'âge minimum. L'ensemble du système est détaillé dans notre guide des ceintures de JJB.
Les degrés de la ceinture noire
La ceinture noire porte un embout où se posent des bandes blanches : ce sont des degrés, pas des barrettes. Ils obéissent à des durées minimum.
- Du 1er au 3e degré : au moins trois ans entre chaque degré.
- Du 4e au 6e degré : au moins cinq ans entre chaque degré.
- Le 7e degré se porte avec la ceinture rouge et noire, dite corail.
- Le 8e degré correspond à la ceinture rouge et blanche.
- La ceinture rouge couvre le 9e degré. Le 10e est réservé aux pionniers de la discipline.
En faisant le calcul, quelqu'un qui obtient sa noire à 19 ans ne peut pas espérer la ceinture rouge avant la fin de la soixantaine. Les ceintures corail sont des grades de vie entière, attribués à des professeurs qui ont formé des générations d'élèves.
Ce qu'on attend d'une ceinture noire
Pas l'invincibilité. Une ceinture noire de 50 ans perd régulièrement contre des marrons de 25 ans qui s'entraînent tous les jours, et personne de sérieux ne s'en offusque.
On attend autre chose :
- une compréhension complète des positions, du dessus comme du dessous ;
- la capacité à adapter son jeu à un partenaire plus lourd, plus jeune ou blessé ;
- des explications claires, parce qu'une noire enseigne presque toujours, même sans club à elle ;
- un comportement de référence, qui donne le ton du tapis.
Ce dernier point est sous-estimé. Une noire qui roule en force contre des blanches fait plus de dégâts dans un club qu'une technique mal enseignée.
La ceinture marron, l'antichambre
On parle peu de la marron. Elle dure au minimum un an selon l'IBJJF, souvent un peu plus, et c'est une ceinture de finition. Le pratiquant a déjà son jeu. Il le polit, comble les derniers trous et apprend à enseigner pour de bon.
C'est aussi la ceinture où les clés de jambe s'ouvrent en compétition. Beaucoup de marrons découvrent alors un pan entier du jeu qu'ils avaient négligé, et passent une année à rattraper ce retard.
En compétition
Les ceintures noires adultes combattent 10 minutes en IBJJF, la durée la plus longue de tous les grades. Elles ont accès aux clés de genou, aux toe holds et aux cisaillements. En no-gi, la clé de talon (heel hook) leur est autorisée, ainsi qu'aux marrons, alors qu'elle reste interdite en gi. Tout le détail est dans les règles IBJJF.
Ceinture noire de JJB et ceinture noire de judo
La comparaison revient sans cesse. Une ceinture noire de judo s'obtient en France par un examen fédéral, avec des katas et des points de compétition ou un examen technique. Elle arrive plus tôt dans le parcours. Ensuite, les dans du judo structurent la progression sur des décennies, comme les degrés en JJB.
En JJB, la noire ne passe par aucun examen national. Sa valeur repose sur le professeur qui la remet, et sur sa lignée. C'est pour ça que les pratiquants demandent si souvent « qui t'a gradé ? ». Pour mesurer les autres différences entre les deux sports, voyez JJB vs judo et, plus largement, notre page sur le jiu-jitsu brésilien.
Un conseil pour la route
Si vous êtes marron et que vous attendez la noire, arrêtez de vous mesurer aux autres marrons. Regardez plutôt les blanches et les bleues qui roulent avec vous. Si elles progressent à votre contact, si elles viennent vous poser des questions, vous avez déjà le comportement d'une noire. Le reste est une affaire de temps, et votre prof le voit mieux que vous.