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Noticias, consejos y analisis del mundo del judo.
Top 5 tecnicas de judo para principiantes
Descubre las cinco tecnicas esenciales de judo que todo principiante debe dominar para progresar rapidamente en el tatami.
Como preparar tu primera competicion de judo
Todo lo que necesitas saber antes de tu primer shiai: inscripcion, pesaje, reglas, mentalidad y equipamiento.
Como analizar tus combates de judo con Jutrack
Descubre como usar Jutrack para registrar, analizar y mejorar a partir de cada combate de judo.
Entender las reglas del judo: Ippon, Waza-ari y penalizaciones
Guia completa de las reglas de puntuacion en judo: como se otorgan los puntos, que cuenta como ippon y que penalizaciones evitar.
Por que el randori es la clave de tu progreso en judo
El randori es el corazon del entrenamiento en judo. Descubre por que es indispensable y como sacarle el maximo provecho.
Categorias de peso en judo: la guia completa
Todas las categorias de peso en judo para hombres, mujeres y jovenes. Como elegir la correcta y gestionar tu peso inteligentemente.
Preparacion mental en judo: como llegar listo el dia de la competicion
La mente marca la diferencia en competicion. Tecnicas de visualizacion, gestion del estres y rutinas para rendir en judo.
Guia completa: como usar Jutrack para mejorar en judo
Descubre como sacar el maximo de Jutrack: registro de combates, estadisticas, insignias y seguimiento de progresion para convertirte en mejor judoka.
Nutricion del judoka: que comer antes, durante y despues de la competicion
Guia de nutricion para judokas: alimentacion alrededor del pesaje, entre combates y durante la recuperacion.