Las técnicas prohibidas en judo forman una lista corta pero precisa. De pie no se agarran las piernas, y no se aplica ninguna luxación fuera del codo. También están vetadas técnicas como kawazu-gake o kani-basami, lanzarse de cabeza al tatami y los golpes. Según la gravedad, el árbitro sanciona con shido o con hansoku-make directo. Los más jóvenes tienen además sus propias prohibiciones.
Casi todas estas normas se escribieron después de lesiones. Su objetivo es proteger las articulaciones, el cuello y la cabeza de los judokas.
Acciones prohibidas que se sancionan con shido
Los agarres por debajo del cinturón son el caso más frecuente. De pie está prohibido:
- agarrar las piernas o el pantalón para proyectar;
- enganchar una pierna con la mano o el brazo, a cualquier altura;
- tocar las piernas por debajo de la ingle;
- agarrar el interior del pantalón.
Desde 2025, en cambio, la IJF permite agarrar la chaqueta por debajo del cinturón y el pantalón hasta la ingle, siempre que el agarre sirva para atacar. Agarrar una pierna sigue siendo válido en un caso: al final de una proyección, para continuar en el suelo.
Estas prohibiciones sacaron del judo de competición técnicas como el kata-guruma clásico con agarre de pierna o el morote-gari. El judo eligió diferenciarse de la lucha, y es una decisión coherente con su identidad. Lo explicamos en nuestra comparativa entre judo y lucha.
Otros gestos sancionados con shido:
- abrazar el tronco del rival con las manos unidas sin atacar;
- poner la mano o el pie directamente en la cara del rival;
- hacer una luxación o una estrangulación de pie sin proyección, cuando el riesgo es bajo y el rival puede escapar.
Las faltas de actitud, como la pasividad o el falso ataque, se tratan en nuestra página sobre el shido.
Lo que supone un hansoku-make directo
Las técnicas vetadas
El reglamento IJF castiga con hansoku-make cuatro técnicas que el Kodokan clasifica pero prohíbe en competición.
| Técnica | Qué hace | Por qué está prohibida |
|---|---|---|
| Kawazu-gake (enredo de pierna) | Pierna enroscada en la de uke, caída hacia atrás | Torsión de rodilla y tobillo, los dos caen sobre uke |
| Kani-basami (tijera de cangrejo) | Tijera de piernas a la cintura, uke cae hacia atrás | Lesiones graves de rodilla |
| Do-jime (estrangulación del tronco) | Compresión del tronco o los riñones entre las piernas | Riesgo para costillas y órganos |
| Ashi-garami (enredo de pierna en suelo) | Luxación de pierna por enroscamiento | Lesiones de rodilla |
Los veteranos todavía hablan del kani-basami con respeto y algo de miedo. El Kodokan sigue describiendo kawazu-gake y kani-basami, pero dentro de la lista de técnicas prohibidas. Se puede hablar de ellas en el dojo. Nunca se intentan en randori.
Luxaciones y estrangulaciones peligrosas
En judo, el codo es la única articulación que se puede atacar con una luxación. Torcer una muñeca, un hombro, una rodilla o un tobillo está prohibido. Una luxación de brazo o una estrangulación aplicada al proyectar, cuando uke no puede escapar y corre riesgo de lesión grave, se sanciona con hansoku-make. Desde 2026, el ushiro-sankaku en el suelo recibe la misma sanción cuando pone en peligro el cuello de uke.
Las luxaciones permitidas, como juji-gatame, se explican en nuestra guía de katame-waza. El jiu-jitsu brasileño permite más sumisiones según el cinturón, como detalla nuestro artículo sobre las reglas IBJJF.
Lanzarse de cabeza
Lanzarse de cabeza contra el tatami al proyectar, doblando el cuello hacia delante o hacia atrás, está prohibido a cualquier edad. Ocurre sobre todo en uchi-mata, harai-goshi o seoi-nage, cuando el judoka quiere terminar la técnica a toda costa. La voltereta con el rival sobre la espalda recibe el mismo trato. Las consecuencias de esta sanción para el resto del torneo están en nuestro artículo sobre el hansoku-make.
Los actos contrarios al espíritu del judo
Puñetazo, patada, gesto voluntario para lesionar, insulto: hansoku-make y expulsión de la competición. Poner en peligro al rival de forma deliberada, por ejemplo dejándolo caer sobre la cabeza, entra también en esta categoría.
Prohibiciones propias de los más jóvenes
En cadetes y categorías inferiores, la IJF sanciona con shido tres gestos que sí están permitidos en júnior y sénior: usar la cabeza para proyectar, usar la cabeza para defenderse girando y el seoi-nage invertido.
Cada federación nacional añade restricciones por edad. Lo habitual es que las luxaciones de brazo y las estrangulaciones estén prohibidas para los más pequeños y se vayan permitiendo categoría a categoría. Algunas técnicas de sacrificio o proyecciones arriesgadas también pueden estar limitadas. El detalle cambia según el país, la temporada y el nivel, así que manda el reglamento de tu categoría. Las edades se explican en nuestra página sobre las categorías de edad.
El marco completo está en nuestra guía de las reglas del judo.
La opinión de un entrenador
La lista parece larga, pero se aprende rápido si se relaciona con una idea: el judo protege todas las articulaciones salvo el codo, además del cuello y la cabeza. En el entrenamiento conviene corregir los agarres de piernas en cuanto aparecen, incluso en los juegos. Un reflejo adquirido en randori siempre reaparece en competición, y en el peor momento. Si también practicas BJJ, tómate un minuto antes de cada torneo para cambiar mentalmente de reglamento.