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Techniques, ceintures, règles, entraînement et compétition : le guide du judo et du jiu-jitsu brésilien par Jutrack.
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Blessure judo : les plus fréquentes et comment les éviter
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- De-ashi-barai : balayer le pied avancé au bon moment
- Gokyo judo : les 40 techniques de projection en 5 groupes
- Hadaka-jime : l'étranglement à mains nues expliqué pas à pas
- Hane-goshi : la hanche ressort, technique et conseils
- Hane-makikomi : l'enroulement en ressort expliqué
- Harai-goshi : réussir la hanche balayée en judo
- Harai-tsurikomi-ashi : le balayage en tirant soulevant
- Hiza-guruma : la roue autour du genou expliquée
- Juji-gatame : entrées, finition et règles de la clé de bras
- Kami-shiho-gatame : le contrôle par le haut, variantes et sorties
- Kata-gatame : mise en place, pression et sorties au sol
- Kata-guruma : la roue d'épaule, du kata au combat
- Katame-waza et ne-waza : le travail au sol du judo expliqué
- Kesa-gatame : tenir l'immobilisation en écharpe et en sortir
- Ko-soto-gake : le petit accrochage extérieur en judo
- Ko-soto-gari : le petit fauchage extérieur du talon
- Ko-uchi-gari : le petit fauchage intérieur et ses suites
- Koshi-guruma : la roue de hanche avec le bras au cou
- Kumikata au judo : saisir, gagner la garde et éviter le shido
- Kuzushi, tsukuri, kake : les trois temps d'une projection
- Nage-waza : les 5 familles de projections du judo expliquées
- O-goshi : la grande hanche, première projection de hanche
- O-guruma : la grande roue, jambe tendue devant la hanche
- O-soto-gari : le grand fauchage extérieur pas à pas
- O-soto-guruma : barrer les deux jambes par l'arrière
- O-uchi-gari : le grand fauchage intérieur bien placé
- Okuri-ashi-barai : balayer les deux pieds en déplacement
- Okuri-eri-jime : l'étranglement par le revers glissé
- Sankaku-jime : le triangle en judo, entrée sur la tortue
- Sasae-tsurikomi-ashi : bloquer la cheville et faire tomber
- Seoi-nage : ippon et morote seoi-nage pas à pas
- Sode-tsurikomi-goshi : lever la manche et entrer sous uke
- Soto-makikomi : enrouler uke et tomber avec lui
- Sukui-nage : la projection en cuillère en judo
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- Sumi-otoshi : renverser uke vers son coin arrière
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- Tate-shiho-gatame : monter, tenir et sortir de l'immobilisation
- Tomoe-nage : la projection en cercle, pas à pas
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- Uki-goshi : la hanche flottante, technique et placement
- Uki-otoshi : projeter sans toucher les jambes
- Uki-waza : le sacrifice latéral qui retourne la poussée
- Ura-nage : la projection arrière qui contre les attaques
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- Yoko-gake : balayer le pied en se laissant tomber
- Yoko-guruma : la roue latérale, contre de référence
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