Tate-shiho-gatame (contrôle des quatre coins dans la longueur) est l'immobilisation à cheval du judo : tori est assis sur le ventre d'uke, genoux au sol et bras autour de sa tête. C'est la position de contrôle la plus dominante du sol, l'équivalent direct de la montada en JJB. Elle est aussi la plus instable si vous la prenez mal, parce qu'un bon pont vous fait passer par-dessus.
Monter en tate-shiho-gatame
On arrive rarement à cheval directement. Les montées qui marchent en randori :
- Depuis yoko-shiho-gatame. Uke pousse vos hanches pour se dégager. Vous glissez le genou par-dessus son ventre en rasant le sol, sans lever la hanche. Si le genou passe en l'air, il a le temps de le bloquer. La fiche yoko-shiho-gatame donne le contrôle de départ.
- Depuis la tortue. Uke est à quatre pattes, vous le retournez sur le dos en accrochant un bras et une jambe. À la fin du retournement, vous êtes déjà à cheval.
- Après une projection. Sur une chute sur le dos, gardez la manche et laissez votre corps suivre. Un pas par-dessus et vous êtes monté.
La position qui tient
Asseyez-vous bas sur le ventre d'uke, pas sur son bassin. Remontez les genoux le plus haut possible, sous ses aisselles. Plus vous êtes haut, moins son pont a de levier.
Au judo, on voit souvent les pieds glissés sous les cuisses d'uke, crochetés de l'intérieur. Cette version colle les hanches et rend le pont presque inutile. Elle a un défaut : vos jambes sont occupées et vous montez moins facilement vers les bras.
Côté bras, la forme du katame-no-kata enroule un bras d'uke avec sa tête, un peu comme kata-gatame en position haute. En randori, beaucoup préfèrent une main au sol près de sa tête pour la base et l'autre qui contrôle le col ou le bras. On reste prêt à enchaîner.
Ce qui fait tomber tori
Le premier ennemi, ce sont les mains au sol trop près du corps. Uke fait un pont, vous partez en avant, et vous n'avez rien pour vous rattraper. Gardez les mains larges et la tête basse.
Vient ensuite l'assise trop basse sur le bassin. Uke soulève les hanches, vous glissez vers ses pieds, et il récupère une jambe. Si vous sentez qu'il vous fait reculer, avancez tout de suite vers sa poitrine.
Les sorties en pont
La sortie la plus connue s'appelle upa en JJB. Elle se fait en trois mouvements :
- Bloquez un bras de tori contre votre corps (par le coude ou la manche).
- Posez votre pied du même côté à l'extérieur de sa jambe, collé à elle.
- Faites un pont explosif vers le haut puis vers l'épaule du bras bloqué.
Tori n'a plus de main ni de jambe pour se rattraper de ce côté et il bascule. Vous terminez dans sa garde au judo, ou au-dessus si vous suivez le mouvement.
L'autre sortie, plus lente, est la sortie coude-genou. Vous poussez son genou avec votre coude, vous faites une crevette et vous glissez votre jambe pour l'enrouler. Elle marche mieux contre les adversaires lourds qui ne se laissent pas basculer.
Les pieds crochetés sous vos cuisses neutralisent le pont. Dans ce cas, libérez d'abord une jambe en écartant le genou, puis faites le pont.
Les attaques depuis le haut
Tate-shiho-gatame ouvre deux attaques principales. Quand uke pousse sur votre poitrine avec les bras tendus, ses coudes sont exposés : c'est l'entrée classique de juji-gatame, en pivotant autour de sa tête. S'il se retourne sur le ventre pour échapper au chronomètre, vous êtes sur son dos et okuri-eri-jime est à portée.
C'est ce qui rend cette position intéressante pour les judokas qui ont du ne-waza : chaque fuite d'uke ouvre une attaque. Pour la situer dans l'ensemble des techniques de contrôle et de soumission, et parmi le gokyo judo, consultez les pages du silo techniques.
Un exercice classique pour les compétiteurs : trois minutes de tate-shiho-gatame où uke a le droit de tout faire sauf frapper. Tori doit rester à cheval, pas forcément immobiliser. Celui qui tient trois minutes sans être renversé a compris où mettre son poids.