La montada en JJB (le mount) est la position où vous êtes assis à califourchon sur le ventre ou la poitrine de votre adversaire allongé, les deux genoux au sol. Elle vaut 4 points en compétition IBJJF et elle est la meilleure plateforme pour attaquer en clé de bras ou en étranglement. De dessous, on en sort avec deux mouvements de base : l'upa et la sortie coude-genou.
Les judokas la connaissent sous le nom de tate-shiho-gatame (contrôle par les quatre points dans la longueur). La position est presque la même. L'intention change : en judo, on veut tenir 20 secondes pour marquer ippon. En JJB, la montada n'est qu'une étape, et la tenir sans rien faire finit presque toujours par la perdre.
Tenir la montada : le poids au bon endroit
On ne reste pas en montada en serrant fort. On y reste en étant léger sur les hanches et lourd sur la poitrine.
- Les genoux montent haut, le plus près possible des aisselles. Une montada basse, sur le ventre, se fait retourner au premier pont.
- Les pieds sont crochetés sous ses cuisses (montada basse de contrôle) ou à plat, orteils au sol, quand vous voulez attaquer.
- Les mains se posent loin, à plat sur le tapis au-dessus de sa tête, dès qu'il pousse. C'est votre béquille contre l'upa.
- La tête descend côté opposé au bras que vous voulez isoler.
Le défenseur a un seul objectif : faire glisser votre poids sur ses hanches pour pouvoir ponter. Si vous sentez qu'il pousse vos genoux vers le bas, remontez immédiatement, par petits pas de genoux.
La montada haute
Montez jusqu'à ce que vos genoux soient sous ses bras ou sur ses épaules. Il ne peut plus ponter efficacement, ses bras sont coincés vers le haut et l'armbar est à portée. C'est la variante à travailler en priorité avec les ceintures blanches qui tiennent déjà la position de base.
La S-mount
Une jambe remonte près de sa tête, l'autre reste pliée contre ses côtes, votre corps forme un S. C'est l'entrée la plus fiable pour la clé de bras en croix. Elle est instable si vous y restez longtemps : c'est une position de transition.
Attaquer depuis la montada
Trois attaques couvrent l'essentiel des finitions depuis le mount :
- La clé de bras en croix. Quand il pousse votre poitrine avec les bras tendus, il vous les offre. Passez en S-mount, pivotez et tombez en arrière. C'est le geste exact de juji-gatame.
- L'étranglement au col croisé. En gi, une main entre profondément dans le col, pouce à l'intérieur, la seconde vient de l'autre côté. Descendez la tête vers le tapis à côté de la sienne et écartez les coudes.
- Le bras-tête (arm triangle). Quand il pousse avec un seul bras, rabattez-le sur son propre cou avec votre tête, puis descendez sur le côté pour serrer.
L'enchaînement à connaître : vous attaquez le col, il protège son cou avec les deux mains, ses coudes s'écartent et la clé de bras s'ouvre. Les deux attaques se nourrissent.
Sortir de la montada : upa et coude-genou
C'est la partie la plus utile pour un débutant, parce que vous passerez vos premiers mois sous la montada.
L'upa (le pont)
Bloquez un bras de l'adversaire en le serrant contre votre corps. Bloquez le pied du même côté avec votre pied. Puis pontez fort, vers le haut et en diagonale par-dessus votre épaule du côté bloqué. Il ne peut pas poser la main ni le pied pour se rattraper, il bascule. Vous atterrissez dans sa garde.
Erreur classique : ponter tout droit vers le plafond. Le pont doit partir vers l'épaule opposée, en regardant le tapis.
La sortie coude-genou
Posez votre coude contre l'intérieur de son genou. Tournez les hanches sur le côté, faites une crevette (petit déplacement de hanche) pour créer un espace et glissez votre genou à l'intérieur. Puis remettez votre jambe dans la garde. Vous retrouvez une demi-garde ou une garde complète.
Ces deux sorties sont des réponses l'une à l'autre. S'il se penche en avant et pose les mains, upa. S'il se redresse et se relève pour résister au pont, coude-genou. Un défenseur qui n'en connaît qu'une se fait lire en deux tentatives.
Montada en judo, montada en JJB
Un judoka qui arrive en JJB a souvent une excellente montada... pendant vingt secondes. Il a été entraîné à tenir. En JJB, ce réflexe le pousse à se coucher sur l'adversaire, et c'est exactement là que l'upa fonctionne le mieux. À l'inverse, le pratiquant de JJB qui fait du judo oublie que l'arbitre arrêtera le sol au bout de quelques secondes sans progression, alors qu'il préparait tranquillement sa finition. Pour comprendre la place du mount dans le système complet de positions, partez de la page jiu-jitsu brésilien puis lisez la fiche sur le passage de garde, qui est le chemin le plus fréquent pour arriver ici.
Un exercice pour la fin du cours
Deux minutes, un partenaire en montada, l'autre dessous. Celui du dessus n'a pas le droit d'attaquer : il doit seulement rester. Celui de dessous doit sortir. On change. Puis on recommence en autorisant l'attaque. Faites-le trois séances de suite et vous verrez que la montada se tient avec les genoux et les mains au sol, jamais avec les bras serrés autour du cou.