Le vocabulaire du judo est en japonais, comme le veut la tradition du Kodokan. Ce lexique classe les mots que vous entendrez au dojo, du salut aux commandes de l'arbitre, avec leur traduction. Une centaine de termes suffit pour suivre un cours, passer ses ceintures et comprendre un combat à la télévision.
Une règle d'écriture d'abord : on suit ici la forme Kodokan avec trait d'union (o-soto-gari, juji-gatame). Vous verrez ailleurs « osoto gari » ou « O Soto Gari », c'est le même mot. Le « u » final se prononce à peine, « hajime » se dit « hadjimé », et « shi » se prononce « chi ».
Le dojo et la tenue
| Terme | Sens |
|---|---|
| Dojo | Lieu où l'on étudie la voie, la salle de pratique |
| Tatami | Tapis sur lequel on pratique |
| Judogi | Tenue de judo (veste, pantalon) |
| Obi | Ceinture |
| Zoori | Sandales qu'on porte hors du tatami |
| Judoka | Pratiquant de judo |
| Sensei | Professeur |
| Senpai / kohai | Élève plus ancien / plus jeune dans la pratique |
| Kyu / dan | Grades sous la ceinture noire / à partir de la ceinture noire |
Le mot « kimono » est très utilisé en France pour désigner le judogi. Il n'est pas faux dans l'usage courant, mais au Japon le kimono est un vêtement traditionnel sans rapport avec le sport. Notre article sur le kimono de judo explique comment le choisir. Pour la progression des grades, voyez les ceintures de judo.
Le salut et la vie du cours
| Terme | Sens |
|---|---|
| Rei | Salut |
| Ritsurei / zarei | Salut debout / salut à genoux |
| Seiza | Position assise sur les talons |
| Mokuso | Méditation brève, yeux fermés |
| Tori / uke | Celui qui fait la technique / celui qui la subit |
| Ukemi | Brise-chute |
| Uchi-komi | Répétition d'entrée sans projeter |
| Nage-komi | Répétition avec projection |
| Randori | Exercice libre d'opposition |
| Kata | Forme codifiée, enchaînement imposé |
| Shiai | Compétition |
La procédure exacte du salut est décrite dans notre article sur le rei en judo.
Les commandes de l'arbitre et les scores
| Terme | Sens |
|---|---|
| Hajime | Commencez |
| Matte | Arrêtez |
| Osaekomi | Immobilisation en cours, le chrono démarre |
| Toketa | Immobilisation rompue |
| Sono-mama | Ne bougez plus |
| Yoshi | Reprenez (après sono-mama) |
| Sore-made | C'est fini |
| Ippon | Point décisif, fin du combat |
| Waza-ari | Avantage technique |
| Shido | Pénalité légère |
| Hansoku-make | Disqualification |
Les gestes qui accompagnent ces commandes sont expliqués dans les commandes de l'arbitre. Les valeurs des scores, elles, sont détaillées dans notre article sur ippon, waza-ari et pénalités.
Positions, directions et saisies
| Terme | Sens |
|---|---|
| Shizen-tai | Posture naturelle, debout |
| Jigo-tai | Posture défensive, jambes écartées et fléchies |
| Migi / hidari | Droite / gauche |
| Mae / ushiro / yoko | Avant / arrière / côté |
| Kumikata | Façon de saisir le judogi |
| Hikite | Main qui tire, en général sur la manche |
| Tsurite | Main qui soulève, en général au revers |
| Kuzushi | Déséquilibre |
| Tsukuri | Placement |
| Kake | Exécution |
Retenez surtout hikite et tsurite. Ce sont les deux mots que votre professeur répétera le plus pendant vos premières années, parce que la majorité des projections ratées viennent d'une main qui ne fait pas son travail.
Les familles de techniques
Le judo classe ses techniques en deux grands ensembles, les projections et les contrôles au sol.
| Famille | Sous-famille | Sens |
|---|---|---|
| Nage-waza | Te-waza | Projections de bras |
| Koshi-waza | Projections de hanche | |
| Ashi-waza | Projections de jambe | |
| Ma-sutemi-waza | Sacrifices dans l'axe | |
| Yoko-sutemi-waza | Sacrifices sur le côté | |
| Katame-waza | Osaekomi-waza | Immobilisations |
| Shime-waza | Étranglements | |
| Kansetsu-waza | Clés articulaires |
Le détail est dans nos pages nage-waza et katame-waza. On parle aussi de tachi-waza pour le travail debout et de ne-waza pour le travail au sol.
Pour lire un nom de technique, quelques racines reviennent sans cesse :
- gari : fauchage (o-soto-gari, grand fauchage extérieur) ;
- barai : balayage (de-ashi-barai, balayage du pied avancé) ;
- nage : projection (seoi-nage, projection par-dessus l'épaule) ;
- goshi : hanche (o-goshi, grande hanche) ;
- gatame : contrôle ou clé (kesa-gatame, contrôle en écharpe) ;
- jime : étranglement (hadaka-jime, étranglement à mains nues) ;
- o / ko : grand / petit (o-uchi-gari, ko-uchi-gari).
Ajoutez otoshi (chute, renversement) et guruma (roue) pour couvrir des techniques comme tai-otoshi ou hiza-guruma. Avec ces racines, vous devinerez le sens de la moitié des techniques du gokyo.
Les nombres
| Chiffre | Japonais | Chiffre | Japonais |
|---|---|---|---|
| 1 | ichi | 6 | roku |
| 2 | ni | 7 | shichi (ou nana) |
| 3 | san | 8 | hachi |
| 4 | shi (ou yon) | 9 | ku (ou kyu) |
| 5 | go | 10 | ju |
On compte en japonais pendant l'échauffement et les séries d'uchi-komi. Le meneur annonce le chiffre, le groupe répond ou exécute. C'est souvent par là que les enfants retiennent leurs premiers mots, bien avant le nom des techniques. Les grades utilisent aussi ces nombres : shodan pour le premier dan, nidan pour le deuxième, sandan pour le troisième.
Apprendre le vocabulaire du judo sans réciter de listes
Ne cherchez pas à tout retenir d'un coup. Apprenez d'abord les mots qui vous servent à chaque cours. Rei, hajime et matte pour le déroulement ; tori et uke pour les rôles ; hikite et tsurite pour les mains. Ajoutez ensuite le nom de chaque technique que vous travaillez, le jour où vous la travaillez. Si vous tenez un carnet d'entraînement, écrivez-y les noms japonais plutôt que « le truc de hanche du mardi ». En une saison, vous aurez le vocabulaire d'une ceinture verte sans avoir ouvert un seul lexique.