Hadaka-jime (étranglement nu) est l'étranglement arrière du judo, fait avec les bras seuls sans saisir le judogi. Tori est dans le dos d'uke, un avant-bras passé devant son cou, et serre en ramenant sa tête vers l'avant. C'est le même geste que le mata-leão du JJB et l'un des étranglements les plus efficaces qui existent, ce qui impose une pratique très encadrée.
Les deux formes de hadaka-jime
On rencontre deux façons de serrer, et elles ne produisent pas le même effet.
La forme classique du Kodokan place le tranchant de l'avant-bras contre le devant du cou. Les deux mains se joignent au-dessus de l'épaule d'uke et tori pousse sa tête vers l'avant avec son épaule ou sa joue. La pression porte sur la gorge : c'est douloureux, uke abandonne vite, mais on blesse facilement un partenaire si on serre trop fort.
Dans la forme que tout le monde appelle aujourd'hui mata-leão, on place le cou d'uke dans le pli du coude. La main du bras qui étrangle saisit le biceps de l'autre bras, et cette seconde main se pose derrière la tête d'uke. On serre les coudes l'un vers l'autre. La pression porte sur les côtés du cou : l'étranglement est sanguin, plus rapide, moins douloureux.
Notre avis : enseignez la seconde forme aux adultes, elle est plus sûre pour la trachée et plus efficace. La première reste utile à connaître parce qu'on la voit dans le katame-no-kata.
Placer l'avant-bras
Tout se joue sur un détail : le coude doit être sous le menton d'uke, centré. Si le coude est sur le côté, vous serrez la mâchoire et rien ne se passe. Si votre avant-bras est trop bas, vous écrasez la clavicule.
Collez votre poitrine contre son dos et votre joue contre sa tête, du côté opposé au bras qui étrangle. Plus vous êtes collé, moins il a de place pour rentrer le menton. Respirez, serrez progressivement, n'arrachez pas.
Depuis quelle position
Au judo, hadaka-jime arrive surtout dans deux situations :
- Uke est en tortue et vous êtes derrière lui. Vous glissez le bras sous son menton pendant qu'il protège ses revers. On l'enchaîne souvent avec un retournement pour le mettre sur le dos, crochets dans les hanches.
- Vous êtes assis derrière uke, jambes autour de sa taille. C'est la position de dos que le JJB appelle back control, détaillée dans l'article sur la prise de dos en JJB.
Uke protège souvent son col avec les mains : c'est justement pour ça qu'hadaka-jime marche bien. Il ne protège pas le cou, il protège la veste. Quand il protège les deux, passez à okuri-eri-jime, qui utilise le revers et contourne la main.
La sécurité, non négociable
Les étranglements sanguins font perdre connaissance en quelques secondes. Les règles à imposer sur le tatami :
- uke frappe deux fois ou dit « maitta » (j'abandonne), tori lâche immédiatement, sans dernière pression ;
- on ne travaille jamais un étranglement sans professeur présent ;
- on ne cherche pas à « résister pour voir » : si c'est serré, on frappe ;
- les débutants travaillent la mise en place sans serrer pendant plusieurs séances.
En cas de perte de connaissance, on relâche, on allonge le partenaire sur le côté et on prévient le professeur. Un avis médical s'impose ensuite.
Ce que permet le règlement
Hadaka-jime fait partie des shime-waza, les étranglements du judo. Les étranglements sont interdits dans les plus jeunes catégories et deviennent autorisés à partir d'un certain âge, fixé par le règlement fédéral. Certaines formes restent interdites à tout âge : la liste des prises interdites en judo les précise. Un abandon ou une perte de connaissance donne ippon.
Comment l'entraîner sans blesser
Faites travailler l'entrée plutôt que la finition. Uke en tortue protège son cou avec les deux mains, tori a trente secondes pour glisser l'avant-bras sous le menton sans serrer. Quand l'avant-bras est en place, on s'arrête et on recommence. Cet exercice développe la vraie compétence, celle qui manque en randori : passer la main de défense. Serrer, tout le monde sait le faire.
Contre la tortue, l'autre arme s'appelle sankaku-jime. Voyez aussi le gokyo judo pour situer le travail au sol dans le programme Kodokan.