Harai-tsurikomi-ashi (balayage du pied en tirant soulevant) est un balayage du troisième groupe du gokyo : tori tire uke vers l'avant et vers le haut pendant que la plante de son pied balaie l'avant de la cheville de uke. Le haut du corps part en avant, les pieds partent en arrière, uke bascule sans appui et tombe sur le côté. C'est une technique de timing pur, presque sans force.
Le nom décrit le geste
Trois mots, trois actions simultanées. Harai, le balayage. Tsurikomi, le tirer soulevant des deux mains. Ashi, le pied visé. Si une des trois manque, il ne se passe rien.
Elle appartient aux ashi-waza, les techniques de jambe du répertoire des nage-waza, et forme une famille avec deux autres balayages du gokyo :
- Sasae-tsurikomi-ashi bloque la cheville au lieu de la balayer. Uke trébuche sur le pied de tori.
- Harai-tsurikomi-ashi balaie cette cheville vers l'arrière pendant que le buste est tiré vers l'avant.
- De-ashi-barai balaie le pied qui avance juste avant qu'il ne reçoive le poids, avec un tirage vers le bas et le côté.
Les débutants mélangent ces trois techniques en permanence. Ce n'est pas un défaut au début, mais il faut finir par sentir laquelle vous faites.
Le moment juste
Harai-tsurikomi-ashi se place quand uke se déplace, en général quand il recule ou qu'il cherche à reculer. Le pied visé est celui qui porte encore du poids, ou va en recevoir, au moment où tori arrête le recul en tirant le buste vers lui. Uke avait prévu de reculer : son haut du corps est soudain tiré en avant pendant que son pied est chassé en arrière. Il n'a plus de base.
Trop tôt, le pied est encore planté et vous butez dessus. Trop tard, il est déjà parti et vous balayez l'air.
Le travail des mains
Le tsurikomi demande les deux mains. Le hikite tire la manche vers le haut et vers vous. Le tsurite soulève le revers comme pour faire monter uke sur la pointe des pieds. Ensemble, elles inclinent uke vers l'avant, dans la direction opposée au balayage.
La règle à répéter en cours : les mains avant le pied. Une demi-seconde suffit. Les principes de déséquilibre sont repris dans notre article sur kuzushi, tsukuri et kake.
Le balayage
Le pied d'attaque reste tendu, cheville verrouillée, plante tournée vers la cheville de uke. Le contact se fait sur l'avant de la cheville, pas sur le tibia. La jambe balaie depuis la hanche, d'un mouvement ample, et ne revient pas avant que uke soit parti. Le corps de tori reste droit, presque immobile. Tout se passe en bas et en haut, rien au milieu.
Erreurs et corrections
- Balayer avec le bord du pied ou les orteils. Le contact glisse et fait mal. Utilisez la plante, comme une raquette.
- Plier la jambe d'attaque. Le balayage perd sa longueur et devient un petit coup de pied.
- Se pencher vers uke pour aller chercher sa cheville. Votre buste avance, vos mains perdent le tirage et l'équilibre bascule de votre côté.
- Attendre une position statique. Contre un uke immobile, la technique ne fonctionne presque jamais.
Contres et suites
Un balayage raté laisse tori sur une jambe. Uke qui le sent peut lever son pied, laisser passer le balayage et enchaîner sur un balayage de retour, ou sur un ko-soto-gari contre la jambe d'appui. Les balayages de pied se contrent souvent par d'autres balayages.
Dans l'autre sens, une tentative de harai-tsurikomi-ashi fait souvent réagir uke vers l'arrière. C'est une ouverture pour o-uchi-gari, ou pour un ko-uchi-gari du même côté.
Où la placer en combat
Elle convient aux judokas mobiles qui aiment le judo de déplacement et la garde opposée. Contre un adversaire lourd et statique, oubliez-la. Contre un adversaire qui recule pour fuir le combat, elle devient une arme redoutable.
Construire le timing
Commencez par le seul geste de jambe, sur place, en balayant une ceinture posée au sol. Puis en déplacement avec uke qui recule à rythme régulier : tori balaie à chaque troisième pas. Variez ensuite le rythme de uke, c'est là que le timing se construit. Le conseil à retenir : faites ce travail en début de séance, frais. Fatigué, on pousse avec le corps et le geste se déforme.