Juji-gatame (control en cruz) es la luxación de brazo en la que tori, sentado pegado al hombro de uke, estira su brazo entre los muslos y empuja el codo con la cadera. Es la sumisión más frecuente del judo y una de las primeras que se aprenden en ne-waza. En jiu-jitsu brasileño se llama armbar y la mecánica es exactamente la misma.
La finalización de juji-gatame
Antes de las entradas, la posición final. Uke está boca arriba. Tú estás sentado contra su hombro, perpendicular a él, con su brazo entre tus muslos.
- Tus rodillas aprietan su brazo. No dejes hueco a la altura del hombro.
- Una pierna cruza su pecho y la otra su cabeza o su cuello. Los talones tiran hacia el tatami.
- Sujetas su muñeca contra tu pecho, con el pulgar hacia arriba.
- Para terminar, levantas un poco la cadera y tiras de la muñeca hacia ti.
El pulgar hacia arriba es el detalle que decide. Si mira hacia un lado, el codo no está alineado y la luxación no entra. Uke rota el brazo y se escapa.
La finalización se hace despacio. La técnica actúa rápido y un codo se lesiona rápido: se extiende de forma progresiva y se suelta en cuanto uke golpea dos veces.
Entrada desde tate-shiho-gatame
Es la entrada más lógica. Estás montado en tate-shiho-gatame y uke empuja tu pecho con los brazos estirados para escapar. Atrapas uno de esos brazos contra tu pecho con las dos manos, te pones de pie y giras alrededor de su cabeza. La pierna pasa por encima de su cara, te sientas junto a su hombro y te dejas caer hacia atrás.
El error típico es sentarse lejos. Tus glúteos tienen que tocar su hombro. Si no, gira hacia ti y sale.
Desde el control lateral la lógica es parecida: rodilla en el abdomen, él empuja y tú pasas la pierna por encima de la cabeza. La ficha de yoko-shiho-gatame describe ese paso.
Entrada rodando sobre la tortuga
Es la entrada típica del judo y la que más se ve en competición, porque muchos judokas se ponen en tortuga tras un ataque fallido.
Uke está a cuatro patas y tú a su lado. Mete un pie bajo su cadera, con el empeine enganchando el interior de su muslo. Pasa un brazo bajo su brazo más cercano y agarra su solapa o tu propia pierna. Rueda sobre tu hombro arrastrándolo contigo. Al acabar la voltereta está boca arriba y su brazo ya está entre tus muslos.
Esta entrada pide muchas repeticiones. Solo funciona si el pie bajo la cadera entra profundo. Si no, ruedas solo.
Romper el agarre
Uke casi nunca te dará el brazo estirado. Juntará las manos, agarrará su propia solapa o enganchará su pierna. La forma más fiable de soltarlo es apoyar un pie sobre el brazo que queda cerca de tu cabeza y empujar mientras tiras del brazo objetivo con todo el cuerpo. Evita tirar solo con los brazos, porque agota y avisa a uke.
Para uke, la defensa más sólida es girar hacia tori para sacar la cabeza de debajo de su pierna y subirse encima. Cuanto más tiempo siga doblado el brazo, más margen tiene.
Lo que dice el reglamento
En competición de judo solo se permiten las luxaciones sobre el codo, y juji-gatame es el mejor ejemplo. Las estrangulaciones y luxaciones están prohibidas para los más pequeños. La edad a partir de la cual se permiten depende de las categorías de edad del judo y de cada federación nacional, así que consulta su reglamento vigente. La lista de técnicas prohibidas en judo precisa además las formas de aplicar una luxación que se sancionan. El abandono de uke da ippon.
Juji-gatame y el armbar del BJJ
Mismas piernas, mismo pulgar hacia arriba, misma presión de cadera. La diferencia está en el contexto. En BJJ se aplica a menudo desde la guardia cerrada, de espaldas al suelo. En judo se hace poco, porque el árbitro corta enseguida un suelo que no avanza. El judoka la busca desde arriba o desde la tortuga. En los dos casos, quien entrena una mejora en la otra.
Esta luxación está en el centro del trabajo en el suelo en judo. Se combina bien con ude-garami: cuando uke dobla el brazo para defender juji-gatame, la luxación en torsión queda disponible. Para ver cómo ordena el Kodokan las técnicas de pie, consulta la página del gokyo.
Nuestro consejo: en randori, busca juji-gatame solo desde dos entradas durante un mes, la montada y la tortuga. Más vale dos entradas que funcionan contra todos que seis que solo funcionan contra principiantes.