Ude-garami (enredo del brazo) es la luxación en torsión del judo. Tori agarra la muñeca de uke, pasa el otro brazo por debajo del brazo doblado de uke y se agarra su propia muñeca. Ese agarre en « figura de cuatro » retuerce el codo y el hombro. Existe en dos sentidos, que el jiu-jitsu brasileño bautizó como americana y kimura.
El agarre en figura de cuatro
Sea cual sea el sentido, el agarre es el mismo. La mano del lado de la cabeza agarra la muñeca de uke, con el pulgar por debajo. El otro brazo pasa bajo su brazo, justo por encima del codo, y esa mano agarra tu propia muñeca. Tus dos brazos forman un 4.
El brazo de uke tiene que seguir doblado en ángulo recto. Estirado, la torsión ya no funciona. Demasiado cerrado, tampoco entra bien.
Primer sentido: la mano hacia la cabeza
Es la forma que se enseña primero en judo. Estás en yoko-shiho-gatame sobre uke y su brazo del lado de la cabeza sube para empujar tu cara o tu hombro. Clavas su muñeca en el tatami a la altura de su cabeza, con la palma hacia arriba. El codo está doblado y la mano cerca de su oreja.
Pasas el otro brazo bajo su codo y cierras la figura de cuatro. Para terminar, desliza su mano por el tatami hacia su cadera mientras levantas un poco el codo, como si pintaras el suelo con el dorso de su mano.
En BJJ esta versión se llama americana. Necesita poco espacio y entra bien desde el control lateral, la montada o kesa-gatame.
Segundo sentido: la mano hacia la espalda
Aquí la mano de uke baja y va hacia su espalda. Sujetas la muñeca con el codo doblado y subes su mano por detrás de la espalda, manteniendo su codo pegado a ti. Es el sentido kimura, al que muchos judokas llaman gyaku-ude-garami (ude-garami inverso).
Se aplica desde la guardia, desde kami-shiho-gatame o sobre un uke en tortuga que apoya una mano en el tatami. El nombre kimura viene de Masahiko Kimura, el judoka japonés que la usó contra Hélio Gracie en Brasil en 1951. Los brasileños conservaron su nombre para la técnica.
Nuestra opinión como entrenadores: el sentido kimura es el más versátil. Aunque no finalice, controla a uke y sirve de asa para voltearlo o tomarle la espalda.
Reglas y precauciones
En competición de judo solo se permiten las luxaciones sobre el codo. Ude-garami también actúa sobre el hombro, pero forma parte de los kansetsu-waza admitidos, a partir de la edad que fija tu federación nacional. Las luxaciones sobre otras articulaciones están prohibidas, como explica la página de técnicas prohibidas en judo.
La torsión del hombro duele tarde. Uke nota poca cosa hasta el momento en que la articulación cede. Por eso tori aprieta despacio y uke golpea pronto. Un ude-garami brusco en randori no tiene sitio en un tatami seguro, sobre todo en sentido kimura.
La defensa de uke
Primera regla: no dejes que el brazo se separe del cuerpo. Con el codo pegado a las costillas no hay figura de cuatro posible. Si el agarre ya está puesto:
- contra la americana, estira el brazo hacia tu cadera para salir del ángulo recto;
- contra la kimura, agarra tu cinturón o tu propia solapa para bloquear el brazo;
- en los dos casos, gira hacia tori para reducir el ángulo sobre el hombro.
Si llega el dolor, golpea. Un hombro lesionado cuesta meses fuera del tatami.
Los encadenamientos
Ude-garami y juji-gatame se responden. Un uke que dobla el brazo para defender juji-gatame ofrece ude-garami. Uno que lo estira para escapar de ude-garami ofrece juji-gatame. Desde kesa-gatame, el brazo libre que empuja tu cabeza se atrapa fácilmente en ude-garami sentido americana.
Para situar la técnica dentro del sistema del Kodokan, consulta la página del gokyo. Un ejercicio sencillo: desde yoko-shiho-gatame, uke empuja con el brazo del lado de la cabeza. Tori alterna ude-garami cuando el brazo está doblado y juji-gatame cuando está estirado, diez veces cada uno. La elección tiene que volverse automática.