Yoko-shiho-gatame (control de las cuatro esquinas por el lado) es la inmovilización en la que tori se coloca atravesado sobre uke, pecho contra pecho, con un brazo bajo la nuca y el otro entre sus piernas. Es la base del judo suelo: se llega a menudo tras una proyección y desde ahí se puede ir a casi todas las demás posiciones. En BJJ se llama side control o control lateral.
Los agarres de yoko-shiho-gatame
Estás perpendicular a uke, por ejemplo en su lado derecho. Tu brazo izquierdo pasa bajo su nuca y agarra el cuello del judogi a la altura de su hombro izquierdo. Tu brazo derecho pasa entre sus piernas y agarra el cinturón o el pantalón por el lado de la cadera.
Las rodillas hacen el trabajo de verdad. La rodilla derecha se pega a su cadera y la izquierda a su hombro o a su oreja. Uke ya no puede meter una rodilla entre los dos. Hay quien prefiere estirar las piernas hacia atrás con la cadera baja: pesa más, pero es menos móvil.
El peso pasa por tu pecho hasta su plexo. Tu cabeza se mantiene baja, apoyada al otro lado de su cuerpo o contra su pecho, para que no pueda empujarla.
Los dos errores del principiante
El primero es tumbarse sobre uke. Se deja caer todo el cuerpo y se espera. A uke le basta con empujar tu cadera con las dos manos, encogerse y meter una rodilla. Hay que hacer lo contrario: seguir activo sobre los dedos de los pies y acompañar cada movimiento suyo.
Otro fallo es dejar que el brazo de uke del lado de la cabeza pase bajo tu axila. Si consigue ese agarre (el «underhook» de los practicantes de BJJ), se gira hacia ti y se pone en tortuga o vuelve a la guardia. Cierra ese espacio con el codo.
Transiciones hacia juji-gatame y otras posiciones
Yoko-shiho-gatame es el cruce de caminos del suelo. Las transiciones que conviene trabajar primero:
- Hacia juji-gatame. Sube la rodilla del lado de la cadera al vientre de uke. Va a empujar tu rodilla o tu pecho con el brazo más cercano. Agarra ese brazo, pasa la otra pierna por encima de su cabeza y siéntate junto a su hombro antes de caer hacia atrás. La ficha de juji-gatame detalla el final.
- Hacia tate-shiho-gatame. Desliza la rodilla por encima de su vientre mientras está ocupado empujándote la cabeza. Ya estás a horcajadas, en tate-shiho-gatame.
- Hacia kami-shiho-gatame. Cuando uke empuja hacia su cadera para desalojarte, gira alrededor de su cabeza y vuelve a colocarte por arriba en kami-shiho-gatame.
- Hacia ude-garami: si su brazo del lado de la cabeza se levanta, pega su muñeca al suelo y termina con la luxación.
Estos encadenamientos cuentan más que la inmovilización perfecta. Contra un buen defensor rara vez aguantarás veinte segundos en la misma posición. Los conseguirás cambiando de control en el momento justo, sin que el árbitro anuncie toketa.
Salidas para uke
Bajo yoko-shiho-gatame tienes dos herramientas: los antebrazos y la cadera.
Coloca un antebrazo contra su cuello o su clavícula y la otra mano contra su cadera. No empujes todavía. Primero haz una gamba (desplazar la cadera hacia un lado) para alejarte de él y después mete la rodilla en el espacio creado. Vuelves a la guardia o a la media guardia.
Otra opción es girarte hacia él para ponerte de rodillas. Entregas la espalda, pero la inmovilización se termina. Contra un rival fuerte en el suelo, aun así es preferible recuperar la guardia, porque la tortuga deja expuestas las estrangulaciones por la espalda.
Qué cambia en BJJ
El control lateral del jiu-jitsu brasileño se mantiene con los mismos agarres. La diferencia de reglamento cambia la actitud: en BJJ se conserva la posición para puntuar pasando después a la montada o a la rodilla en el vientre, y no hay cronómetro de inmovilización. Un judoka que llega al BJJ suele ser muy bueno manteniendo pero lento atacando. El practicante de BJJ que llega al judo hace lo contrario. El pasaje de guardia en BJJ termina casi siempre en esta posición.
Para situar esta inmovilización entre las técnicas del Kodokan, consulta el gokyo de judo. Nuestro consejo de entrenamiento: haz rondas de tres minutos en las que tori no pueda quedarse más de cinco segundos en la misma inmovilización. Las transiciones se vuelven fluidas y aprendes a notar el momento en que uke se prepara para salir.