Las reglas IBJJF son las más usadas en el jiu-jitsu brasileño. La IBJJF es la federación internacional de la disciplina. Se gana por sumisión o, si no, por puntos: 2 por un derribo, un raspado o la rodilla en el abdomen, 3 por un pase de guardia y 4 por la montada o la toma de espalda. Las ventajas y las penalizaciones deshacen los empates, y la lista de técnicas permitidas depende de la edad y del cinturón.
Los puntos del BJJ según la IBJJF
| Acción | Puntos |
|---|---|
| Derribo (takedown) | 2 |
| Raspado (sweep) | 2 |
| Rodilla en el abdomen | 2 |
| Pase de guardia | 3 |
| Montada | 4 |
| Toma de espalda con ganchos | 4 |
Cada posición debe estabilizarse tres segundos para puntuar. Cuando un competidor encadena varias posiciones en un mismo movimiento, el árbitro espera a la estabilización final y concede los puntos de cada etapa.
Algunos matices cambian los combates.
El raspado tiene que salir de la guardia. Es una inversión desde abajo, no cualquier cambio de posición. La toma de espalda exige los dos ganchos, es decir, los pies dentro de los muslos del rival. Un brazo alrededor del cuello con un solo gancho no basta. El reglamento recoge muchos casos particulares, y es él quien manda.
Los detalles técnicos de cada posición están en nuestras guías sobre el pase de guardia, la montada y el control de espalda.
Las ventajas
Una ventaja premia una acción casi lograda: un raspado frenado a medio camino, un pase de guardia que se quedó cerca, una sumisión que puso al rival en peligro real. No se suma a los puntos. Solo sirve para desempatar a dos competidores igualados.
En la práctica, muchos combates de cinturón blanco se deciden por una ventaja. Frustra, pero tiene lógica: gana quien amenazó más.
Las penalizaciones
La IBJJF distingue varios niveles de falta. Las graves, como una técnica prohibida o un comportamiento violento, llevan directamente a la descalificación. Las faltas comunes, como la pasividad o huir del combate, se acumulan en una escala progresiva:
- Primera penalización: se anota, sin efecto en el marcador.
- Segunda: una ventaja para el rival.
- Tercera: 2 puntos para el rival.
- Cuarta: descalificación.
De todas ellas, la pasividad es la más frecuente. Sentarse en guardia sin contacto, retroceder sin parar o mantener una posición sin intentar avanzar bastan para provocarla. El reglamento se actualiza con regularidad, así que reléelo antes de cada torneo.
Duración del combate por cinturón
| Cinturón (adultos) | Duración |
|---|---|
| Blanco | 5 minutos |
| Azul | 6 minutos |
| Morado | 7 minutos |
| Marrón | 8 minutos |
| Negro | 10 minutos |
Las categorías máster (desde los 30 años) y las juveniles combaten menos tiempo. No hay prórroga: si todo está empatado, decide el árbitro.
Técnicas prohibidas según el nivel
Es lo que más preocupa a los principiantes. La tabla oficial de la IBJJF ordena las prohibiciones por edad y cinturón. Estas son las filas que afectan a los adultos.
| Técnica | Blanco | Azul y morado | Marrón y negro (gi) | Marrón y negro (no-gi) |
|---|---|---|---|---|
| Llave de muñeca | Prohibida | Permitida | Permitida | Permitida |
| Llave de tobillo recta | Permitida | Permitida | Permitida | Permitida |
| Llave de rodilla, toe hold | Prohibida | Prohibida | Permitida | Permitida |
| Compresión de bíceps o gemelo | Prohibida | Prohibida | Permitida | Permitida |
| Llave de talón (heel hook) | Prohibida | Prohibida | Prohibida | Permitida |
| Slam, tijera voladora, llave de columna | Prohibidas | Prohibidas | Prohibidas | Prohibidas |
Dos normas son propias del cinturón blanco. Está prohibido saltar a la guardia cerrada cuando el rival está de pie. También está prohibido apretar los riñones o las costillas con las piernas cruzadas en guardia cerrada.
En menores de 16 años la lista se alarga. Hasta los 15 años están prohibidas, entre otras, la guillotina frontal y el triángulo tirando de la cabeza. También la omoplata y la llave de tobillo recta.
Los errores que cuestan un primer combate
Los torneos repiten siempre las mismas faltas entre los cinturones blancos.
Lo primero, sentarse en guardia sin agarre. Parece un gesto inocente, pero expone a una penalización desde el primer minuto. Toma una solapa o una manga antes de sentarte.
Otro clásico: soltar una posición antes de los tres segundos. El pase estaba limpio, el rival se mueve, lo sigues demasiado pronto y el árbitro no cuenta nada.
Queda la pasividad al final. Ir ganando por una ventaja y retroceder durante el último minuto expone a penalizaciones que pueden dar la vuelta al resultado. Mejor seguir buscando un pase, aunque sea con prudencia.
Diferencias con el judo
Un judoka que lee estas reglas ve enseguida lo principal: la proyección no termina nada. Un ippon perfecto vale 2 puntos, igual que un raspado desde la guardia. En cambio, una inmovilización en el suelo no tiene cuenta atrás como el osaekomi (inmovilización) de las reglas del judo. Puedes mantener la montada un minuto sin ganar. Después hay que someter o conservar la ventaja.
Prepararse para un torneo
Para tu primer torneo, sabe tres cosas de memoria. Cuánto dura tu combate. Qué técnicas están prohibidas en tu cinturón. Y que sentarse en guardia está permitido, pero se penaliza sin agarre. Lo demás llegará compitiendo. Nuestra guía de la primera competición de BJJ trata el pesaje y la logística, y la página del jiu-jitsu brasileño sitúa las reglas dentro de la disciplina.
El consejo táctico: en blanco, no persigas ventajas. Busca un pase de guardia limpio y estabiliza tres segundos de verdad. Cuéntalos en voz baja si hace falta. Cada temporada hay principiantes que pierden puntos ya ganados por moverse demasiado pronto.