Sukui-nage (proyección en cuchara) es una técnica de brazo del cuarto grupo del gokyo. Tori se coloca detrás o al lado de uke, recoge sus piernas por detrás y lo hace bascular hacia atrás. Su forma clásica agarra las piernas, por lo que hoy está penalizada en competición IJF. Se sigue enseñando, y su principio sigue vivo en muchos contraataques.
Una te-waza que recoge
El Kodokan clasifica sukui-nage dentro de las te-waza, junto a seoi-nage o kata-guruma. La imagen de la cuchara describe bien el gesto: un brazo se desliza bajo uke y lo levanta, como quien saca algo del fondo de un cuenco. Pertenece al cuarto grupo del gokyo. Su lugar entre las demás proyecciones está explicado en nuestra página sobre las nage-waza.
Tiene mucho en común con las proyecciones hacia atrás que rodean el cuerpo de uke, como ura-nage y ushiro-goshi. La diferencia está en el punto de levantamiento. Sukui-nage levanta por las piernas, las otras dos por el tronco.
Cómo hacer sukui-nage en su forma clásica
Para un diestro, partiendo desde el lado derecho de uke:
- Tori da un paso profundo detrás de uke con el pie izquierdo.
- El brazo izquierdo pasa por delante de uke, a la altura del pecho o del vientre, y empuja hacia atrás.
- El brazo derecho pasa por detrás de las piernas de uke, a la altura de los muslos o las rodillas.
- Tori levanta con el brazo derecho y empuja con el izquierdo. Uke bascula hacia atrás como una tabla que gira sobre su centro.
- Uke cae de espaldas delante de tori.
El gesto no exige fuerza si el kuzushi hacia atrás está presente. Lo que derriba a uke es la rotación entre los dos brazos. El de arriba empuja y el de abajo levanta.
El problema del reglamento
Desde las reformas de la década de 2010, la IJF penaliza los agarres directos a las piernas. El sukui-nage clásico ya no se puede usar en competición IJF. Las normas nacionales y las categorías de jóvenes tienen sus propias disposiciones: consulta las reglas del judo y a tu federación.
Ese cambio explica por qué la técnica casi ha desaparecido de los tatamis de competición. Antes era un contraataque habitual.
Sukui-nage como contraataque
Su contexto natural era contrarrestar un ataque hacia delante. Uke gira para un harai-goshi o un uchi-mata. Tori lo deja girar, se coloca detrás de él y lo recoge mientras está apoyado en una sola pierna. Ese principio de pasar por detrás sigue siendo válido. Hoy se aplica más bien con un agarre al tronco, mediante ura-nage, ushiro-goshi o utsuri-goshi.
Errores frecuentes
- Quedarse delante de uke en lugar de pasar detrás. El brazo no encuentra las piernas y uke cae encima.
- Levantar sin empujar la parte alta del cuerpo. Uke queda cargado, no volteado, y vuelve a caer de pie.
- Levantar con la espalda curvada. Igual que en kata-guruma, son las piernas de tori las que cargan y la espalda se mantiene recta.
- Soltar a uke en el aire. Hay que acompañarlo hasta el suelo.
Cómo se defiende
Si uke siente que tori pasa por detrás, puede girar para quedar de frente o bajar la cadera para impedir el levantamiento. Un contraataque hacia atrás también sorprende a quien se inclina para recoger. Un o-soto-gari sobre la pierna de apoyo de tori es un buen ejemplo.
En BJJ y en lucha
El reglamento IBJJF permite agarrar las piernas, así que en el jiu-jitsu brasileño las proyecciones tipo sukui-nage siguen plenamente vigentes. Cada vez que te colocas detrás o al costado de un rival de pie, la opción existe. Los luchadores también entrenan recogidas muy parecidas.
Cómo entrenarlo hoy
Primero, la posición: tori al costado de uke, pasando detrás en un solo paso. Después, el gesto de báscula a cámara lenta sobre colchoneta gruesa, con un uke que sepa caer hacia atrás. Por último, la situación de contraataque frente a un uke que ataca despacio.
Aunque compitas solo con reglamento IJF, conserva en tu judo la idea de pasar por detrás del rival. Todos los contraataques modernos hacia atrás dependen de ella, y verla con claridad en sukui-nage ayuda a entenderlos.