Kata-guruma (rueda de hombro) es una técnica de brazo del tercer grupo del gokyo. Tori pasa por debajo de uke, lo carga atravesado sobre los hombros y lo hace girar para proyectarlo delante de él. Es una de las técnicas más espectaculares del judo. Sin embargo, su forma clásica con la mano agarrando la pierna prácticamente ha desaparecido de las competiciones IJF por las reglas sobre los agarres por debajo del cinturón.
Una te-waza que carga con todo el cuerpo
El Kodokan clasifica kata-guruma entre las te-waza, las técnicas de brazo del repertorio de las nage-waza, junto con seoi-nage o sukui-nage. La clasificación puede sorprender por el trabajo de piernas, pero son los brazos los que controlan y hacen girar a uke. Figura en el tercer grupo del gokyo y en el nage-no-kata, donde cierra la serie de técnicas de brazo.
Los luchadores conocen este gesto como fireman's carry. El principio es idéntico, las reglas no. Nuestra comparativa judo y lucha detalla esas diferencias de reglamento.
La forma clásica, la del kata
Para un diestro:
- El hikite tira de la manga derecha de uke hacia delante y hacia arriba. Uke adelanta el pie derecho para recuperarse.
- Tori baja flexionando mucho las rodillas, con el pie izquierdo adelantado y la espalda recta.
- Su cabeza pasa bajo la axila derecha de uke. Su hombro derecho se coloca bajo el vientre de uke.
- El brazo derecho pasa entre las piernas de uke y agarra la parte trasera de su muslo derecho.
- Tori se levanta estirando las piernas, con uke atravesado sobre los hombros.
- Hace girar a uke por encima de su hombro izquierdo tirando del hikite hacia abajo, y uke cae delante de tori, a su izquierda.
Mantén la espalda recta de principio a fin. Son las piernas las que levantan. Un kata-guruma con la espalda curvada es la mejor manera de lesionarse la zona lumbar.
Lo que dice hoy el reglamento
Desde las reformas del reglamento IJF de la década de 2010, el agarre directo de las piernas se sanciona en competición. La forma clásica, con la mano en el muslo, ya no se puede usar tal cual. Los competidores han desarrollado formas en las que la carga se hace sin agarrar la pierna con la mano, a menudo cayendo de rodillas. El reglamento concreto evoluciona, así que consulta las reglas del judo y a tu federación antes de construir tu judo de competición sobre ella.
En kata y en el entrenamiento, la forma clásica sigue siendo perfectamente válida. Lo mismo ocurre en defensa personal o en jiu-jitsu brasileño.
Los errores del principiante
- Bajar doblando la espalda en lugar de las rodillas. El riesgo para las lumbares es real.
- Entrar sin tirar de la manga: uke no avanza y se sienta sobre tu espalda.
- Quedarse demasiado lejos. El hombro no llega bajo el centro de gravedad de uke y cargas su peso con los brazos extendidos.
- Soltar a uke arriba. Hay que acompañarlo hasta el suelo, con el hikite sujeto, para que pueda hacer su caída.
Contras y encadenamientos
Uke que ve bajar a tori puede aplastarle la espalda retrasando la cadera. Tori queda a cuatro patas, en posición de control de espalda para uke. También puede dar un paso alrededor y bloquear.
Kata-guruma entra bien después de una finta alta. Un ataque de seoi-nage hace que uke se enderece y retrase la pelvis, lo que abre el espacio entre sus piernas. Al revés, un kata-guruma bloqueado por un uke muy inclinado hacia delante ofrece a veces una vuelta a seoi-nage de rodillas.
Por dónde empezar en el entrenamiento
Empieza por la carga sola: tori carga a uke sobre los hombros, se levanta, camina tres pasos y lo deja en el suelo. Eso construye la postura. Después, la rotación y la proyección sobre colchoneta gruesa, con un uke experimentado. Primero con compañeros más ligeros.
Aunque nunca la vayas a hacer en competición, trabájala. Bajar bajo el centro de gravedad de uke sirve directamente a tus seoi-nage. Y el día que presentes el nage-no-kata, agradecerás tenerla ya en las piernas.