Ko-soto-gake (pequeño enganche exterior) es una técnica de pierna del tercer grupo del gokyo. Tori engancha el talón de uke por fuera con el pie y lo hace caer hacia atrás avanzando con todo el cuerpo. Donde ko-soto-gari siega, ko-soto-gake bloquea y empuja. Tiene espíritu de peso pesado, aunque los ligeros la usan muy bien.
Gari o gake: el matiz que cambia el gesto
Las dos técnicas atacan la misma pierna por el mismo lado. La diferencia está en el verbo. Gari es segar: el pie de tori barre el talón de uke en la dirección de sus dedos, uke pierde el apoyo y cae. Gake es enganchar: el pie de tori se coloca detrás del talón (o de la parte baja de la pantorrilla) y ya no se mueve. Es el cuerpo de tori el que hace el trabajo al avanzar.
En la práctica, se elige ko-soto-gake cuando uke tiene el peso bien asentado sobre la pierna trasera, demasiado cargada para segarla. Si todavía no dominas ko-soto-gari, empieza por ella. Las dos figuran entre las ashi-waza de las nage-waza, y el gokyo las coloca con un grupo de distancia.
El desequilibrio hacia atrás, condición básica
Para un diestro que engancha con la pierna izquierda la pierna derecha de uke, el kuzushi va hacia la esquina trasera derecha de uke. Sus hombros se van hacia atrás y su peso se aplasta sobre el talón derecho.
Las manos trabajan juntas. El tsurite (mano derecha en la solapa) empuja hacia atrás y hacia abajo, con el antebrazo pegado al pecho de uke. El hikite (mano izquierda en la manga) no tira hacia ti: acompaña hacia abajo para cerrar el lado derecho de uke. Sin ese control de la manga, uke da un paso lateral y la técnica se esfuma. El principio general se explica en kuzushi, tsukuri y kake.
Ejecución
El movimiento tiene tres tiempos.
Acercamiento. Tori adelanta el pie derecho cerca de uke para juntar las caderas. Distancia corta, con los vientres casi en contacto.
Enganche. La pierna izquierda pasa por detrás de la pierna derecha de uke. La planta o el empeine se colocan detrás del talón, con la rodilla de tori algo flexionada. El pie ya no se mueve.
Empuje. Tori lleva todo su peso hacia la espalda de uke, en dirección al talón bloqueado. Las manos empujan en la misma dirección. Uke cae de espaldas, y tori se queda de pie o lo acompaña al suelo para seguir trabajando.
Lo que falla más a menudo
Enganchar demasiado alto, a la altura de la rodilla, convierte la técnica en un mal o-soto-gari sin siega. Enganchar demasiado pronto, antes de que el peso esté sobre el talón, no sirve de nada. Tampoco quedarse a distancia y empujar solo con los brazos: uke retrocede un paso y no pasa nada.
El defecto más frecuente en los cinturones bajos sigue siendo la mirada. Tori se mira el pie. El pecho se inclina hacia delante, el empuje se vuelve vertical y a uke le basta con apoyarse para aplastar a tori contra el tatami.
Combinaciones y contraataques
Ko-soto-gake suele funcionar como segundo tiempo. Después de un ataque hacia delante (uchi-mata o harai-goshi) que uke bloquea retrasando la cadera y arqueándose, su peso ya está en los talones. Solo queda enganchar. La combinación o-uchi-gari y después ko-soto-gake también sale con naturalidad. Uke retira la pierna izquierda atacada y pasa el peso a la derecha, que basta con bloquear.
En cuanto a los contraataques, uke que nota pronto el enganche puede levantar la pierna, dejar el pie de tori en el vacío y entrar con una técnica de cadera. Tori se queda entonces sobre una pierna y echado hacia atrás. Por eso nunca hay que quedarse enganchado sin empujar.
Dónde colocarla según tu guardia
En guardia del mismo lado (diestro contra diestro), ko-soto-gake se aplica sobre la pierna adelantada de uke, cuando apoya el pie después de un paso. En guardia opuesta, la pierna derecha de uke queda más lejos. Hace falta una entrada más profunda, y conviene a judokas que ya se sienten cómodos en la distancia corta.
Tres ejercicios para sentir el enganche
De frente con un uke inmóvil, tori practica solo el enganche buscando la sensación del talón bloqueado, sin empujar. Después uke camina hacia atrás y tori engancha cuando el pie se apoya. Termina con un trabajo de combinación: tori ataca hacia delante, uke resiste retrocediendo y tori engancha.
Un consejo práctico: grábate una vez de perfil. Si tu cadera queda por detrás de tu pie de apoyo en el momento de empujar, la técnica no aguantará en randori. Adelanta primero la cadera y solo entonces empuja.