Hiza-guruma (rueda sobre la rodilla) es la segunda técnica del gokyo. Tori bloquea la rodilla adelantada de uke con la planta del pie y lo hace girar alrededor de ese punto fijo con las manos, como quien gira un volante. El pie no proyecta nada: es el eje.
Es una técnica de habilidad más que de fuerza. Va muy bien a judokas ligeros frente a un rival que avanza pesado.
Hiza-guruma o sasae-tsurikomi-ashi: cuestión de altura
Se parecen tanto que los principiantes las confunden. En sasae-tsurikomi-ashi el bloqueo se hace en el tobillo y las manos tiran de uke hacia delante. En hiza-guruma se bloquea más arriba (en la rodilla) y el gesto de las manos es un giro completo.
Existe también ashi-guruma, en el tercer grupo, donde la pierna estirada cruza la rodilla en lugar del pie solo. Tres alturas de bloqueo y una misma idea de rueda. Las tres son ashi-waza dentro de la familia de los nage-waza.
Lo que hacen las manos
En hiza-guruma, casi todo el trabajo lo hacen las manos. Para un diestro:
- la mano izquierda (hikite) tira de la manga hacia tu izquierda, en arco, y luego hacia abajo;
- la mano derecha (tsurite) sube la solapa y después la empuja hacia tu izquierda.
Juntas giran un volante hacia la izquierda. Como la rodilla de uke ya no puede avanzar, su cuerpo vuelca por encima.
Cómo hacer hiza-guruma (diestro)
- Uke adelanta el pie derecho, o tú le haces avanzar retrocediendo.
- Tu pie derecho pivota y se abre un poco hacia la derecha. Quedas de tres cuartos frente a uke.
- La planta del pie izquierdo se apoya en la parte delantera de la rodilla derecha de uke, por el lado de fuera. Pierna estirada, dedos girados hacia dentro.
- Las manos giran el volante. Tu tronco acompaña la rotación sin inclinarse hacia delante.
El pie apoyado en la rodilla no empuja: bloquea. Si empujas, uke retira la pierna y la técnica se esfuma.
Por qué falla
El pie llega tarde. Uke ya cargó el peso sobre la pierna derecha, la rodilla está bloqueada y tu pie rebota. Igual que en de-ashi-barai, el momento está durante el paso.
Segunda causa: las manos tiran en línea recta en lugar de girar. Uke da entonces un paso por encima de tu pierna. Tercera causa, buscar la rótula. Golpear la rótula duele y no proyecta. Apunta a la parte delantera de la rodilla, un poco hacia fuera.
Cuándo usarla en randori
Hiza-guruma funciona contra un rival que avanza para empujar o para buscar su agarre. Funciona mal contra un judoka defensivo, piernas abiertas y cadera atrás, porque su rodilla queda demasiado lejos.
Una pista sencilla: ataca cuando uke da un paso largo para recuperar la manga que le acabas de quitar. Ese paso casi nunca está controlado. En guardia cruzada, la rodilla adelantada de uke queda justo delante de tu pie izquierdo, lo que acorta el recorrido.
Contras y continuaciones
Si uke nota el bloqueo, puede levantar el pie y pasar por encima. Al hacerlo, su peso se va hacia delante sobre la otra pierna. Se abre una técnica hacia delante como tai-otoshi.
Cuando se pone rígido y echa la cadera atrás, su pierna de apoyo se vuelve pesada. Encadena con o-uchi-gari sobre la otra pierna.
Ejercicios
Primero, uno sin caída. Uke está quieto con el pie derecho adelantado. Tori apoya el pie en la rodilla y hace girar a uke despacio, hasta que uke siente que ya no puede seguir de pie. Después se repite en desplazamiento, con uke avanzando tres pasos.
Las caídas llegan más tarde, sobre un tatami grueso, cuando el gesto de las manos está limpio.
Nuestra opinión: hiza-guruma es la mejor técnica para entender que son las manos las que proyectan. Los judokas que la dominan suelen tener mejor kuzushi en todas sus demás técnicas. Merece más tiempo del que se le suele dar.