Sasae-tsurikomi-ashi (bloqueo del pie con tirón y elevación) es la tercera técnica del primer grupo del gokyo. Tori bloquea el tobillo adelantado de uke con la planta del pie y tira de él por encima de ese bloqueo. Uke tropieza con tu pie como con un escalón invisible.
También aparece en el nage-no-kata, señal de que el Kodokan la considera una técnica de pie modelo.
El nombre explica el gesto
Basta con leer el nombre. «Sasae»: el pie sostiene, no barre. «Tsurikomi»: las manos pescan a uke, tiran levantando como quien recoge un pez. «Ashi»: el pie.
Si barres, haces otra cosa, en concreto harai-tsurikomi-ashi. Si bloqueas en la rodilla, te deslizas hacia hiza-guruma. Sasae se juega en el tobillo, con el pie inmóvil.
Por qué tantos judokas la entrenan
No exige fuerza ni una entrada profunda. Te quedas de pie, frente a uke, casi a distancia de brazo. Si el bloqueo falla, el riesgo de contra es bajo porque no has dado la espalda.
Además, aprovecha el peso del rival. Un pesado que avanza empujando cae más fuerte que un ligero. Contra los judokas que caminan hacia ti para imponer su agarre, es un arma excelente.
Cómo hacer sasae-tsurikomi-ashi (diestro)
Uke adelanta el pie derecho.
- Tu pie derecho retrocede y gira un poco hacia fuera. Deja sitio y orienta tu cuerpo hacia la izquierda.
- La planta del pie izquierdo se apoya en la parte delantera del tobillo derecho de uke, al final de la tibia. Pierna estirada, dedos hacia dentro.
- La mano izquierda (hikite) tira de la manga hacia arriba y luego hacia tu cadera izquierda, en arco.
- La mano derecha (tsurite) sube la solapa hacia la barbilla de uke y acompaña el giro.
- Tu cuerpo gira a la izquierda. Uke pasa por encima del pie que bloquea y cae delante de ti.
El tirón de las manos es el momento clave. El pie solo cierra la puerta.
Errores frecuentes
El pie que empuja o golpea. Es habitual ver principiantes que dan una patada al tobillo: uke retira el pie, o se hace daño, pero no cae.
Después, la pierna doblada. Una rodilla flexionada no ofrece ningún tope firme y uke pasa por encima sin tropezar.
Por último, las manos que tiran hacia abajo. Uke se dobla en dos en lugar de salir hacia delante. Piensa «arriba y alrededor».
El momento de colocarla
La ventana es la misma que en de-ashi-barai: uke está avanzando y su peso llega al pie. Pero aquí se ataca un poco después, cuando el pie acaba de apoyarse y el cuerpo sigue hacia delante. Por eso las dos se combinan tan bien. Si el barrido llega tarde, el bloqueo llega a tiempo.
Otra situación favorable es uke dando un paso largo para recuperar el equilibrio tras un ataque. Ese paso reflejo casi nunca está controlado.
Contras y continuaciones
Un uke atento pasa por encima del pie o lo rodea retirando la pierna. En el primer caso llega lanzado hacia delante, y una técnica de cadera o tai-otoshi lo recoge. En el segundo, su peso vuelve hacia atrás y se abre un ataque como o-uchi-gari.
Las contras directas existen, pero requieren que tori haya tirado mal. Uke libera la pierna y derriba a un tori que se ha quedado sobre un pie.
También en BJJ
Este bloqueo aparece de pie en el jiu-jitsu brasileño, a menudo sin su nombre japonés. Es de las primeras técnicas que conviene aprender en BJJ para llevar la lucha al suelo sin entregar la espalda. El agarre cuello-manga le va perfecto.
Para aprenderla
Primero en desplazamiento: uke avanza tres pasos, tori bloquea en el tercero y hace girar sin proyectar. Después uke avanza empujando un poco, para que tori sienta cómo el peso del rival ayuda a la técnica.
Conviene enseñarla pronto, antes de las técnicas de cadera. Obliga a tirar con las dos manos en la misma dirección, un hábito del que depende el kuzushi de todas las proyecciones siguientes.