El cinturón azul de judo suele ser el 2.º kyu. A estas alturas tienes un repertorio de verdad de pie y en el suelo, y el programa habitual añade los contraataques, las estrangulaciones y un sistema de ataque propio. Suele ser el grado en el que el trabajo de competición va en serio. Como en todos los colores, el contenido lo fijan el profesor y la federación, así que esto es lo que se suele pedir y no una lista oficial.
Por qué el cinturón azul de judo lo cambia todo
En azul ya no se pregunta si conoces una técnica. Se pregunta si sabes meterla contra alguien que no quiere caer. La diferencia es enorme. Muchos verdes conocen uchi-mata, pero pocos la consiguen en combate.
También es el grado en el que los compañeros de randori se endurecen. Los marrones y negros del club dejan de contenerse y te proyectan de verdad. Si ya no notas que te dejan, es buena señal: te ven como un rival.
Lo que se añade al programa
Las listas cambian de un dojo a otro. Estos bloques aparecen a menudo, tomados de los grupos siguientes del gokyo.
De pie: hane-goshi (cadera en resorte), ko-soto-gake (pequeño enganche exterior), ashi-guruma (rueda por la pierna) y un sacrificio lateral como sumi-gaeshi. Sumi-gaeshi merece atención. Contra un rival inclinado hacia delante con los brazos rígidos es muy eficaz, y muchos competidores defensivos no la ven venir.
Los contraataques también entran en el programa. El principio es usar el ataque del compañero para proyectarlo. Contra un o-soto-gari mal equilibrado, respondes con o-soto-gari. Contra un harai-goshi, levantas con ura-nage o siegas la pierna de apoyo.
En el suelo, adolescentes y adultos pasan a las estrangulaciones: hadaka-jime (estrangulación desnuda) y okuri-eri-jime (estrangulación deslizando la solapa). El ne-waza deja de ser un sitio donde sobrevivir y empiezas a ganar combates ahí. Cuándo se enseñan estas técnicas depende de la edad del alumno y de las normas de su categoría.
Cinturón azul y competición: los primeros combates de verdad
La mayoría de los azules ya han competido. Pero suele ser en este grado cuando pasan de los encuentros de club a los torneos abiertos y a las competiciones oficiales de su categoría de edad.
Algunas cosas que conviene dominar antes de salir al tatami:
- las puntuaciones y las sanciones, explicadas en las reglas de puntuación: ippon, waza-ari y shido;
- tu categoría de peso y cómo gestionarla sin dietas bruscas;
- el golden score, la prórroga en la que gana quien puntúa primero.
Las categorías y los niveles de competición cambian con la edad. La página sobre los niveles de competición en judo los presenta uno a uno.
Un consejo para todos los azules: apunta tus combates. Contra quién, con qué técnica puntuaste, con qué ataque perdiste. Basta una libreta, y la app Jutrack lo hace en unos segundos. Al cabo de diez combates verás que sueles perder de la misma manera y sabrás qué entrenar.
El kumikata se vuelve decisivo
A partir del azul, la mayoría de los combates se deciden en el agarre. Quien consigue su agarre preferido ataca y el otro lo sufre. Un azul tiene que saber coger su agarre rápido, romper el del rival sin convertir el combate en una pelea de manos y atacar en los segundos siguientes.
Por eso el trabajo de kumikata ocupa mucho espacio en el entrenamiento. Funcionan bien ejercicios sencillos: randoris en los que no se puede soltar la manga, o intercambios de un minuto en los que hay que atacar en los tres segundos siguientes al agarre.
Cuidado con el exceso contrario. El reglamento sanciona la pasividad y ciertos agarres, y un competidor que bloquea sin atacar acumula shido muy rápido. El kumikata sirve para atacar y nunca para impedir el combate.
Lo que evalúa el profesor en el 2.º kyu
El profesor mira menos el número de técnicas y más la coherencia. Un azul debería tener:
- un ataque principal, hacia los dos lados si es polivalente o al menos en dos direcciones;
- una combinación que proteja ese ataque cuando el rival ya lo conoce;
- un enlace automático de pie a suelo.
El comportamiento también cuenta. En la mayoría de los clubes, un competidor que discute con el árbitro o lesiona a sus compañeros en el entrenamiento tardará en ver el marrón.
En el suelo las exigencias son reales. Un azul al que ponen de espaldas cada vez que queda a cuatro patas no ha terminado su trabajo. Se espera de él como mínimo una defensa sólida en el suelo y una inmovilización que sepa colocar tras una proyección.
La trampa del competidor puro
Algunos azules solo piensan en ganar. Reducen su judo a dos técnicas y un agarre que bloquea. Funciona en cadetes y después se para en seco ante rivales más móviles. Peor aún, prepara mal el cinturón negro, que suele exigir kata y una demostración técnica limpia.
Guarda en cada sesión un rato para el judo «correcto», sin resistencia, en el que cuidas el desequilibrio. Las dos cosas se alimentan.
El siguiente paso es el cinturón marrón, último kyu antes del negro. Para situar el azul en el recorrido completo, mira la página sobre los colores y el orden de los cinturones de judo. Y si también entrenas BJJ, no los confundas: el cinturón azul de BJJ no tiene ni el mismo rango ni la misma duración.