El cinturón negro de judo corresponde al 1.er dan, o shodan. En la mayoría de países lo otorga la federación nacional tras un examen que combina kata, una demostración técnica y, en los candidatos jóvenes, resultados o puntos de competición. Cada federación fija además una edad mínima, normalmente a mitad de la adolescencia, y un tiempo mínimo de cinturón marrón.
Qué representa el cinturón negro de judo
Shodan significa «primer grado». Primero, no último. Para Jigoro Kano, el nuevo cinturón negro ha terminado de aprender las bases y empieza ahora a estudiar judo. Los veteranos lo repiten en cada entrega de grados, y tienen razón.
Quién lo otorga importa. En el judo oficial, los dan los concede la federación nacional, normalmente mediante una comisión de grados, mientras que el Kodokan de Tokio otorga los suyos. En algunos países el título está incluso protegido por ley: Francia reserva los grados dan a la comisión de su federación. Un cinturón negro comprado a una entidad no reconocida no vale nada sobre un tatami de competición. La escala completa por encima del 1.er dan se explica en nuestra página sobre los grados dan en judo.
En el tatami, el grado cambia tu papel. Se espera que proyectes a los principiantes sin hacerles daño, que seas un buen uke y que des ejemplo en el saludo. El cinturón negro es tanto una responsabilidad como una recompensa.
¿A qué edad se puede conseguir?
Cada federación fija su edad mínima para el 1.er dan. Suele estar a mitad de la adolescencia. Francia, como ejemplo, exige 15 años y al menos un año de cinturón marrón. Algunas federaciones tienen grados de cinturón negro juvenil o permiten aprobar partes del examen antes, con la homologación más tarde. Consulta el reglamento de grados de tu federación para conocer las cifras reales.
No hay edad máxima. Muchos adultos consiguen el negro a los 40 o 50 años, a menudo por una vía técnica pensada para candidatos de más edad.
Qué suele incluir el examen de shodan
Los formatos cambian, pero la mayoría de exámenes de cinturón negro se construyen con las mismas piezas:
- Kata: a menudo las tres primeras series del nage-no-kata, a veces más.
- Técnica: una demostración de proyecciones, inmovilizaciones, estrangulaciones y luxaciones pedidas por el tribunal.
- Resultados de competición: victorias en torneos de grado o competiciones oficiales, a menudo contadas en puntos.
- Tiempo en el grado y, en algunos países, un requisito de servicio como colaborar en campeonatos.
El peso de cada parte, el valor de los puntos y el orden en que se aprueban varían. Nuestra página sobre el examen de cinturón negro de judo repasa cada prueba y lo que mira el tribunal.
¿Cuántos años hacen falta de verdad?
La respuesta honesta: depende de ti, de tu club y de la edad a la que empiezas. Un niño que empieza a los 6 años no puede recibir el grado antes de la edad mínima. Para entonces suele llevar ocho o nueve años de práctica.
Un adulto que empieza a los 25 y entrena tres veces por semana rara vez lo consigue en menos de cinco o seis años, y muchas veces tarda más. Las lesiones, el trabajo y la familia alargan el camino. Eso no es un fracaso. Muchos cinturones negros muy buenos tardaron diez años.
Lo que más acelera es la regularidad en randori y en competición. Lo que más frena es descubrir el kata seis meses antes del examen.
Lo que mira un entrenador antes de presentarte
Más allá del reglamento, la mayoría de entrenadores quieren ver:
- un tokui-waza (técnica favorita) fiable que funcione contra compañeros de tu nivel;
- un trabajo de suelo en el que sepas inmovilizar, estrangular y salir de una inmovilización;
- la capacidad de explicar una técnica a un alumno más joven;
- un comportamiento impecable, en el dojo y en competición.
Las técnicas básicas siguen siendo la base. Un candidato a shodan que falla su o-soto-gari (gran siega exterior) en la demostración preocupa más al tribunal que otro que duda en una técnica rara.
Los mitos del cinturón negro
«Un cinturón negro es un arma.» No. El judo enseña a proyectar y a controlar, y el grado no da ningún estatus especial fuera del dojo. «Hay que ganar campeonatos para tenerlo.» Tampoco. El requisito de competición se cumple en torneos de grado o en competiciones normales, y muchas federaciones ofrecen una vía técnica para los mayores. «Con el negro ya lo has aprendido todo.» El 2.º, el 3.º y el 4.º dan te sacarán de ese error muy rápido, con katas enteros por aprender.
Después del 1.er dan
Los cuatro dan siguientes se llevan con el mismo cinturón negro. Cada uno suele pedir un kata nuevo y más experiencia. A partir del 6.º dan, el judoka puede llevar el cinturón rojo y blanco. Mientras tanto, muchos cinturones negros se pasan a la enseñanza o al arbitraje, dos maneras de devolver al judo lo que les ha dado. Si te atrae enseñar, mira cómo ser entrenador de judo.
Para situar el negro en todo el recorrido, la guía de los colores de los cinturones de judo repasa todos los colores.
Un consejo para quien lo persigue: no lo veas como una meta final. Muchos cinturones negros nuevos lo dejan al año siguiente. Fíjate el siguiente objetivo antes de presentarte al examen, sea el 2.º dan, una competición de veteranos o un grupo de niños al que ayudar a entrenar.