Uki-waza (técnica flotante) es un sacrificio lateral del quinto grupo del gokyo. Tori se deja caer de lado estirando una pierna delante del pie de uke y lo arrastra por encima de esa barrera. Uke, que empujaba o avanzaba, pasa rodando por encima de tori.
El principio: usar el impulso del otro
Uki-waza es la respuesta clásica a un rival que empuja en postura defensiva, con el tronco adelantado y los brazos rígidos. Cuanto más empuja, más fácil resulta la técnica. Ilustra muy bien la lógica de las sutemi-waza dentro de las nage-waza: sacrificas tu propio equilibrio para llevarte el del otro.
También es una técnica de kata. En el nage-no-kata cierra la serie de las yoko-sutemi-waza. El gokyo del Kodokan la sitúa en el quinto grupo.
Cómo hacer uki-waza paso a paso (diestro)
Uke te empuja y tú agarras en kumikata clásico, manga y solapa. Retrocedes un paso para invitarlo a avanzar más. Su peso pasa hacia delante.
Tu pierna izquierda se estira lejos hacia el exterior de su pie derecho. Va recta, con el borde del pie rozando el tatami. Al mismo tiempo te dejas caer sobre la cadera izquierda.
El hikite tira de la manga derecha hacia tu hombro izquierdo y luego hacia el suelo detrás de ti. El tsurite acompaña. Uke ya no tiene pie libre para frenarse, porque tu pierna bloquea el único paso. Bascula por encima de ti, en dirección a tu hombro izquierdo.
La imagen que ayuda: eres un tronco que cae atravesado en su camino.
Lo que fallan los principiantes
- La pierna está doblada. No bloquea nada y uke pasa por encima.
- Tori cae demasiado pronto, antes de que uke empuje. Se queda solo de espaldas, y a uke le basta con empezar el trabajo en el suelo.
- Las manos sueltan durante la caída. Sin tracción continua, la barrera no sirve.
- La caída es de espaldas en vez de costado. La rotación queda bloqueada.
Uki-waza, yoko-otoshi y tani-otoshi: la familia de las caídas laterales
Las tres se parecen y muchos profesores reconocen que la frontera es sutil. Una forma de distinguirlas:
| Técnica | Hacia dónde va uke | Qué hace la pierna |
|---|---|---|
| Uki-waza | Hacia delante, por encima de tori | Estirada lejos, bloquea el pie por fuera |
| Yoko-otoshi | De lado, casi en vertical | Se desliza cerca del pie de uke |
| Tani-otoshi | Hacia atrás | Detrás de los dos talones |
Tani-otoshi va en la dirección opuesta y se usa sobre todo como contraataque. Uki-waza y yoko-otoshi se trabajan mejor juntas.
¿Cuándo intentarla en combate?
El momento bueno es el instante en que uke empuja fuerte en jigotai, con las piernas abiertas y la cabeza baja. Contra un rival que mantiene la distancia y no se compromete, uki-waza no funciona: no hay impulso que devolver.
También sirve en guardia contraria, cuando uke empuja sobre tu solapa. El ángulo cambia, pero el principio se mantiene.
Un punto de atención: si la técnica falla, estás en el suelo de costado. En judo el árbitro reanuda bastante rápido si no pasa nada, pero un rival que domina el katame-waza lo aprovechará. Más vale saber encadenar en el suelo.
Ejercicios
Se empieza por la caída de tori, solo: yoko-ukemi hacia la izquierda con la pierna izquierda estirada, veinte veces por lado. Después uke empuja despacio y tori cae con la barrera, sin tirar. Uke se limita a tropezar.
Solo entonces se añade la tracción de las manos y la proyección sobre colchoneta gruesa. El paso a yoko-wakare, donde las dos piernas pasan delante de uke, llega de forma natural cuando uki-waza ya está dominada. Apréndela primero dentro del kata, donde el ritmo es lento y previsible. La sensación de la barrera se traslada luego al randori, mientras que el camino inverso casi nunca funciona.