Sode-tsurikomi-goshi (cadera levantada y tirada por la manga) es una técnica de cadera en la que tori sujeta las dos mangas de uke, le levanta un brazo por encima de la cabeza y mete la cadera por debajo para proyectarlo hacia delante. No está en el gokyo: forma parte de las shinmeisho no waza reconocidas por el Kodokan.
Por qué sode-tsurikomi-goshi gusta tanto a los competidores
Sode tiene una virtud poco común. Funciona cuando el kumikata sale mal. Un rival que te niega la solapa, que te mantiene a distancia o que bloquea tu agarre al cuello suele dejarte sus mangas. Con las dos mangas ya tienes sode.
Además anula el arma principal del adversario. Al levantar su brazo de guardia neutralizas la mano con la que controlaba la distancia. Ya no puede apartarte.
Agarre y colocación (diestro)
La versión clásica parte de las dos mangas. Tu mano derecha sujeta la manga izquierda de uke a la altura del codo o un poco por debajo. Tu mano izquierda sujeta su manga derecha, como un hikite normal.
El brazo derecho empuja la manga izquierda de uke hacia arriba, con su codo apuntando al techo, y luego hacia delante por encima de su cabeza. Su hombro se abre, su tronco se endereza y se va hacia delante sobre la punta de los pies. Ese es el kuzushi.
Entrada y proyección
Mientras el brazo sube, giras. Pie derecho delante de su pie derecho, pie izquierdo entre sus pies, espalda contra su pecho. Rodillas flexionadas y tu cinturón por debajo del suyo.
Tu cadera derecha sobresale un poco de la suya. El hikite tira de la manga derecha hacia delante y hacia abajo, y el brazo levantado sigue empujando hacia delante. Al extender las piernas y girar la cabeza a la izquierda, uke pasa por encima de tu cadera.
La variante de rodillas
El «drop sode» es la forma que más se ve en competición. En lugar de quedarte de pie, caes sobre las dos rodillas entre los pies de uke. La entrada es más rápida y pasa por debajo de los rivales que bajan la cadera. El precio: si falla, quedas de rodillas y de espaldas al adversario.
Errores frecuentes
- Levantar el brazo sin empujarlo hacia delante. Uke se endereza pero conserva el equilibrio.
- Agarrar la manga demasiado cerca de la muñeca. Pierdes el control del codo.
- Entrar sin flexionar las rodillas. Tu cadera queda a la altura de sus muslos, demasiado baja para cargarlo y demasiado alta para pasar por debajo.
- Torcer el hombro de uke hacia atrás. Es peligroso y no sirve.
Combinaciones y contras
Sode combina bien con las demás técnicas de tracción. ¿Tu tsurikomi-goshi queda bloqueado porque uke cierra la solapa? Pasa la mano a la manga y levanta. Contra un rival que retrocede para huir de la cadera, ese mismo brazo levantado abre un harai-tsurikomi-ashi o un ko-uchi-gari.
Se compara a menudo con seoi-nage en su versión de rodillas, porque las dos pasan por debajo del rival. La diferencia está en el brazo. En seoi-nage lo atrapas bajo la axila, en sode lo levantas por encima de su cabeza.
Para defenderse, uke puede bajar el codo en cuanto empiezas a levantarlo, o retrasar la cadera. El contra más habitual llega por detrás: ura-nage, o un control en el suelo si tori ha caído de rodillas.
¿Y en jiu-jitsu brasileño?
Quienes practican BJJ con kimono y vienen del judo la usan con gusto, porque el agarre a las mangas es muy frecuente en ese deporte. La versión de rodillas sigue siendo arriesgada: fallar y quedar de espaldas al rival le regala la espalda.
Ejercicios
- Trabajo del brazo solo: tori levanta la manga de uke avanzando, diez veces, sin girar.
- Uchi-komi completo de pie, sin proyección.
- Uchi-komi de rodillas sobre colchoneta gruesa.
- Nage-komi con uke quieto y luego desplazándose hacia atrás.
Elige una sola versión al principio, de pie o de rodillas. Aprender las dos a la par hace que se estorben, y la de rodillas, más fácil, acaba ocupando todo el sitio.