Historia y cultura del judo: Jigoro Kano, el Kodokan, los kata y los valores
De dónde viene el judo, cómo llegó a ser olímpico, qué enseñan sus valores y sus kata, y el vocabulario japonés que se oye en el tatami.
Historia del judo: del jujutsu a los Juegos Olímpicos
Historia y origen del judo en fechas clave: el jujutsu de los samuráis, el Kodokan en 1882, el gokyo, la FIJ, Tokio 1964 y el judo femenino en 1992.
Código moral del judo: los 8 valores y su sentido
El código moral del judo y sus 8 valores: de dónde viene, cómo se relaciona con los principios de Jigoro Kano y cómo se aplica cada valor en el tatami.
Jigoro Kano: vida y legado del fundador del judo
Jigoro Kano (1860-1938), fundador del judo: su formación en jujutsu, el Kodokan en 1882, su carrera de educador, su llegada al COI y los principios que dejó.
Judo en Japón: escuela, universidad, policía y entrenar allí
El judo en Japón: su lugar en la escuela, los dojos universitarios y de policía, cómo es el estilo japonés y consejos prácticos para entrenar en Japón.
Judo en los Juegos Olímpicos: historia, formato y categorías
El judo en los Juegos Olímpicos desde Tokio 1964: ausencia en 1968, judo femenino en 1992, equipos mixtos, 14 categorías individuales y formato del torneo.
Kata de judo: los 7 kata del Kodokan y para qué sirven
Kata de judo: las formas del Kodokan, del nage no kata al koshiki no kata. Qué contiene cada kata, su papel en los exámenes de dan y su utilidad en randori.
Katame no kata: las 15 técnicas de suelo en 3 series
Katame no kata paso a paso: las 15 técnicas en 3 series (inmovilizaciones, estrangulaciones, luxaciones), el papel de uke y los errores en el examen de dan.
Kodokan: historia, función y cómo visitar la casa del judo
El Kodokan, fundado en Tokio en 1882 por Jigoro Kano: su historia, su papel actual en los grados y los kata, y cómo visitarlo o entrenar allí.
Nage-no-kata: las 15 proyecciones en 5 series
Nage-no-kata paso a paso: las 15 técnicas en 5 series, los papeles de tori y uke, lo que se pide en el examen de cinturón negro y los errores que restan puntos.
Saludo en judo (rei): ritsurei, zarei y cuándo saludar
El saludo en judo (rei) explicado: ritsurei de pie, zarei de rodillas, qué rodilla bajar primero, cuándo saludar en el dojo y en competición, errores típicos.
Significado del judo: por qué es el camino de la suavidad
Qué significa judo: ju (suavidad, flexibilidad) y do (camino), la diferencia entre jutsu y do, seiryoku zenyo y jita kyoei explicados con ejemplos de tatami.
Vocabulario de judo: glosario japonés completo y ordenado
Vocabulario de judo y glosario japonés por temas: dojo y judogi, voces del árbitro, puntuaciones, posturas, familias de técnicas y números, con su traducción.